Go Kegel - Kegel Exercises

Ingin memperkuat otot dasar panggul dan meningkatkan kontrol kandung kemih? - Coba lihat Go Kegel - Latihan Kegel!

Go Kegel adalah aplikasi #1 untuk Latihan Kegel dan Dasar Panggul. Aplikasi kami yang mudah digunakan menawarkan rencana latihan yang dipersonalisasi, pelacakan kemajuan, dan pengingat untuk memastikan Anda tetap pada jalurnya.

Tidak tahu bagaimana melakukan Kegels? jangan khawatir. Dengan pelatih kegel yang dipersonalisasi untuk pria dan wanita, Anda bisa menjadi versi terbaik dari diri Anda.
Beberapa menit per hari dapat memberi Anda hasil terbaik! Ini adalah aplikasi latihan kegel 5 menit Anda.

Fitur khusus Go Kegel:
• Cocok untuk pemula dan ahli
• Anda dapat melakukan latihan kegel selama 5 menit
• Artikel dalam Aplikasi untuk mempelajari tentang kegel
• Latihan dasar panggul yang mudah
• Bekerja di latar belakang
• Latihan kegel yang mudah

Latihan Kegel harian untuk pria dan wanita membantu memperkuat dan menjaga kesehatan tubuh bagian dalam Anda.

Pelatih kegel yang dipersonalisasi untuk pria & wanita:
• Mengingatkan Anda untuk melakukan latihan dasar panggul
• Membutuhkan waktu kurang dari 5 menit untuk latihan
• Kalender kemajuan untuk perbaikan
• Intensitas latihan rendah hingga sedang
• Antarmuka Pengguna yang Menarik
• Dibuat dengan Plantake UI
• Panduan visual & suara
• Ramah bagi pemula

Latihan kegel meningkatkan kekuatan fisik bagian dalam secara keseluruhan dan membantu memperkuat otot dasar panggul Anda;

Manfaat Latihan Kegel untuk pria:
• Meningkatkan kontrol kandung kemih untuk pria
• Memperkuat otot dasar panggul
• Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
• Dapatkan kesehatan prostat yang lebih baik
• Nyeri panggul berkurang

Latihan ini terbukti secara klinis dan dirancang oleh para ahli untuk menargetkan semua otot dasar panggul yang penting untuk hasil terbaik.

Manfaat Senam Kegel untuk wanita:
• Mempersiapkan otot panggul untuk kehamilan & persalinan
• Meredakan kram dan rasa tidak nyaman saat menstruasi
• Pemulihan otot panggul setelah melahirkan
• Mengurangi risiko prolaps organ panggul
• Meningkatkan kontrol kandung kemih bagi wanita

Latihan kegel dapat memberi Anda kontrol yang lebih baik terhadap kandung kemih dan usus serta mencegah otot panggul menjadi lemah.

Dengan Go Kegel, Anda dapat:
• Dapatkan bantuan dari kram menstruasi dan rasa tidak nyaman
• Singkirkan otot dasar panggul yang lemah
• Mendapatkan kesehatan fisik yang lebih baik
• Memperkuat otot panggul
• Meningkatkan fungsi ereksi
• Meningkatkan kontrol kandung kemih
• Pelajari tentang kegel yoga

Punya kebiasaan melupakan rutinitas olahraga? Pengingat harian mendukung Anda.

Fitur tambahan dalam aplikasi:
• Pengingat harian untuk latihan kegel dan dasar panggul
• Senam kegel kurang dari 5 menit
• Pengingat untuk latihan kegel
• Latihan otot panggul
• Gratis menggunakan aplikasi Kegel
• Latihan dasar panggul

Setiap latihan memiliki penjelasan rinci yang akan memandu dan menyarankan apa dan bagaimana melakukannya.

Senam kegel untuk pria:
• Pelatih otot dasar panggul untuk pria
• Senam dasar panggul untuk pria
• Aplikasi kegel 5 menit untuk pria
• Meningkatkan kesehatan prostat
• Kegel untuk kesehatan pria
• Senam Kegel untuk pria

Latihan dasar panggul membantu Anda mengembangkan dan memperkuat otot panggul secara sederhana dan efektif.

Senam kegel untuk wanita:
• Senam dasar panggul untuk kehamilan
• Senam dasar panggul untuk wanita
• Aplikasi kegel 5 menit untuk wanita
• Senam kegel untuk kehamilan
• Kegel untuk kesehatan wanita
• Senam Kegel untuk wanita

Jangan biarkan otot panggul yang lemah menghambat Anda lebih lama lagi. Tingkatkan dasar panggul Anda dengan latihan Kegel, latihan kontrol kandung kemih, dan pelatih otot panggul.

Unduh Go Kegel - Latihan Kegel sekarang dan kendalikan kesehatan panggul Anda!

Dirancang dan dikembangkan oleh Plantake.