Meta Meditation Guided Breathe

Kursus meditasi oleh Feliks Pak: latihan pernapasan, relaksasi dan peningkatan konsentrasi.

Aplikasi Meta Meditasi mencakup latihan pernapasan, pelatihan kesadaran, dan aktivasi tulang belakang dan berbagai bagian otak. Kursus ini dibuat oleh pelatih mental Anda Feliks Pak yang merupakan pemimpin proyek yoga ATMA dan penulis teknik Meditasi Meta dan sistem pelatihan Power & Balance.

MANFAAT APLIKASI UTAMA
— Mata kuliah tentang energi Universal.
— Program pengenalan latihan meditasi gratis untuk pemula.
— Teknik pernapasan pria dan wanita: pranayama, pernapasan persegi, vakum perut dalam yoga.
— Meditasi video khusus dengan visualisasi dan serangkaian frekuensi suara: musik yang tenang, suara alam, dan musik untuk bersantai.

KATEGORI MEDIASI
Di aplikasi Anda memiliki akses ke tiga langkah meditasi pernapasan terpandu:
1. Pemurnian tubuh untuk meningkatkan semua aspek kesehatan: belajar merangsang relaksasi otot, menghilangkan kecemasan dan stres untuk tidur dan bernapas lebih baik.
2. Latihan kesadaran membantu merangsang impuls saraf secara mendalam, melepaskan diri dari depresi, menghilangkan stres dan kecemasan, meningkatkan konsentrasi dan mengembangkan keterampilan introspeksi. Kembangkan kesadaran Anda!
3. Latihan bantuan membantu mengatur getaran frekuensi rendah dan menyinkronkan aura dengan energi Kesadaran Absolut.

BANYAK PELUANG
— Pelajari cara bermeditasi dan bernapas dengan cara persegi untuk memulihkan ketenangan jika Anda mengalami serangan panik.
— Selesaikan setiap pelajaran untuk menghindari serangan panik, kembangkan perhatian dan tidur dengan musik relaksasi.
— Lakukan latihan relaksasi pernapasan dengan audio khusus (musik yang tenang dan suara alam) untuk bersantai setelah hari yang sibuk, merasakan gelombang serotonin dan tidur nyenyak.
— Dapatkan pelajaran santai untuk pemula dengan pelatih dan juga pelajari cara bersantai, bernapas, serta memengaruhi tidur dan kesejahteraan.
— Simpan latihan dan latihan pernapasan terpandu yang Anda sukai di favorit untuk ditonton nanti atau ulangi setiap hari.
— Pantau kemajuan harian Anda di aplikasi secara gratis dan lihat berapa banyak pelajaran yang Anda selesaikan di setiap kategori dan berapa banyak yang tersisa.
— Atur pemberitahuan push dan pengatur waktu untuk bermeditasi pada waktu tertentu dan hari tertentu dalam seminggu.
— Baca kutipan dan pemikiran orang-orang luar biasa setiap hari.

Jaga diri Anda, tingkatkan kadar serotonin, pengaruhi tidur dan kesehatan Anda secara umum dengan melakukan latihan menenangkan dengan musik santai, mendengarkan audio meditasi dengan suara alami untuk relaksasi otot atau sekedar bermeditasi dengan pernapasan terpandu.

Unduh aplikasinya secara gratis, bergabunglah dengan sistem meditasi modern, setel pengatur waktu pada «waktu relaksasi offline» dan pelajari wawasan prana, vakum perut, dan teknik lainnya. Tingkatkan kesehatan fisik dan mental Anda dengan bantuan latihan pengembangan pernapasan.

Aplikasi Meditasi Meta: temukan praktik pernapasan dan meditasi baru!