Vital Life: mindbody routines

Kesejahteraan Holistik untuk Kehidupan yang Seimbang

Aplikasi Vital Life diperuntukkan bagi orang-orang yang mencari keseimbangan hidup secara keseluruhan, baik mengelola kondisi kronis atau hanya ingin membuat pilihan yang lebih sehat. Tidak seperti aplikasi lain yang hanya berfokus pada tubuh (fisik + nutrisi) atau hanya pada pikiran (aplikasi mental), Vital Life memberikan solusi transformatif dan berjangka panjang—bukan hanya praktik perasaan baik yang terisolasi.

Memahami bahwa pikiran dan tubuh terhubung erat dan harus dipelihara bersama untuk mencapai keseimbangan dalam hidup, aplikasi Vital Life menyediakan aktivitas yang mengintegrasikan kebugaran fisik, kesejahteraan mental, dan pola makan yang penuh perhatian.

KEBUGARAN FISIK: Latihan Tubuh Pikiran Berbasis Tujuan
Bergabunglah dengan program berbasis tujuan yang dibuat oleh pelatih profesional dengan pengalaman lebih dari satu dekade. Setiap latihan dioptimalkan untuk sasaran kebugaran tertentu dan dirancang dengan tingkat progresif yang perlahan beradaptasi dengan peningkatan kinerja Anda.
Rekomendasi kelas yang dipersonalisasi dan aktivitas harian lainnya memastikan bahwa rencana latihan Anda disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan Anda.
- Rencana latihan yang dipersonalisasi dengan aktivitas pikiran yang telah dipilih sebelumnya
- Lebih dari 200 sesi latihan unik
- Lebih dari 300 latihan berbeda

KESEJAHTERAAN MENTAL: Latihan Mindbody untuk Menghilangkan Stres, Mengatasi Kecemasan, Pikiran Tenang dan Fokus
Aplikasi Vital Life membantu memelihara hubungan antara pikiran dan tubuh melalui praktik kesadaran, meditasi terpandu, jurnal rasa syukur, ritme pernapasan, dan aktivitas lain yang mendukung keharmonisan pikiran dan ketahanan mental.
- Sesi meditasi terpandu (antara lain oleh Diana Winston)
- Jurnal rasa syukur
- Usaha 30 hari
- Berbagai pilihan suara suasana untuk meditasi dan pernapasan
- Tes stres dan tes pernapasan

NUTRISI UNTUK VITALITAS: Makan Sehat Menjadi Sederhana
Vitalitas sejati memerlukan keseimbangan antara pikiran dan tubuh—dan nutrisi memainkan peran penting dalam keseimbangan ini. Aplikasi Vital Life memastikan bahwa kebiasaan makan Anda melengkapi perjalanan kesehatan holistik Anda dengan analisis nutrisi dan rencana makan yang disesuaikan. Resep sehat yang dibuat oleh ahli gizi kami direkomendasikan berdasarkan kebutuhan dan tujuan Anda.
- 100+ paket makan sehat (semuanya bebas gluten)
- 200+ resep lezat dan sehat (semuanya bebas gluten)
- Buku harian makanan pribadi dengan analisis nutrisi 20 poin
- Umpan balik instan tentang kebiasaan makan

Rutinitas Tubuh Pikiran yang Dipersonalisasi
Semua aktivitas pikiran di aplikasi Vital Life dipersonalisasi dan disesuaikan dengan karakteristik unik, preferensi, dan tujuan setiap pengguna. Saat mengunduh aplikasinya, Anda akan menerima rekomendasi untuk program olahraga, catatan harian makanan, rencana makan, dan fitur lainnya.

Anda juga akan menerima:
- Kutipan motivasi harian untuk menginspirasi Anda menuju tujuan Anda
- Skor penting untuk menunjukkan kemajuan Anda
- Lencana, pencapaian, dan hadiah lainnya untuk merayakan pencapaian dalam perjalanan kesehatan Anda

Mulailah dengan Dasar-dasar GRATIS
Unduh Vital Life versi gratis untuk memulai perjalanan Anda menuju kesejahteraan holistik. Dapatkan akses ke Latihan pemula, perpustakaan Latihan lengkap, praktik Meditasi pilihan dan ritme Pernapasan, Resep pilihan, dan buku harian Makanan. Bergabunglah dengan Usaha 30 hari untuk membangun kebiasaan pikiran dan tubuh yang baru.

Berlangganan untuk Mencapai Hasil Terbaik
Dapatkan akses penuh ke semua program Latihan mindbody, praktik Meditasi, Resep sehat, paket Makan yang dipersonalisasi, Ikuti diri Anda sendiri, dan semua fitur yang disempurnakan dengan berlangganan aplikasi Vital Life versi premium. Langganan Anda memungkinkan Anda memanfaatkan sepenuhnya penawaran komprehensif.

Detail langganan: Premium Vital Life adalah langganan yang dapat diperpanjang secara otomatis yang dibebankan setiap 6 bulan (paket 6 bulan) atau setiap bulan (paket bulanan). Anda dapat membatalkannya kapan saja dari Google Play Store, setelah itu akses ke fitur premium akan berakhir pada akhir periode pembayaran saat ini.
Dengan mengunduh aplikasi Vital Life, Anda menyetujui Ketentuan Penggunaan kami (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) dan Kebijakan Privasi (https://vital-life.app/privacy- aplikasi-kebijakan/)