Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log adalah log angkat beban gym dan pelacak latihan tercanggih yang pernah dibuat. Ini dirancang dari awal untuk membantu Anda memaksimalkan kinerja Anda. Baik Anda seorang pemula atau pengangkat berpengalaman, Bench menawarkan alat canggih, pelacakan perkembangan terperinci, dan perencana latihan intuitif untuk membuat latihan Anda lebih efektif. Catat latihan Anda, lacak kekuatan, rencanakan latihan beban, dan hitung repetisi Anda—semuanya dalam satu aplikasi. Dengan aplikasi Bench, Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kinerja gym dan mencapai tujuan kebugaran Anda.

Fitur:

Antarmuka latihan yang intuitif untuk mencatat set dengan mudah, melacak kemajuan kekuatan Anda, dan memantau angkat beban Anda.

Penghitung rep untuk melacak pengangkatan Anda secara akurat dan memastikan Anda mencapai target.

Katalog latihan komprehensif dengan lebih dari 400 latihan untuk latihan beban, angkat beban, dan binaraga.

Grafik kekuatan dan volume yang dihasilkan secara otomatis dari data latihan Anda, memberi Anda wawasan tentang kemajuan Anda.

Buat dan lacak latihan khusus untuk menyesuaikan latihan dengan kebutuhan Anda.

Jurnal latihan untuk mencatat latihan Anda, menetapkan sasaran, dan melacak kemajuan angkat beban Anda dari waktu ke waktu.

Perencana jadwal gym yang membantu Anda mengatur latihan dan mencapai hasil yang konsisten.

Grafik aktivasi otot membantu Anda mencegah ketidakseimbangan otot dan menargetkan otot yang tepat dalam latihan Anda.

Mode offline untuk melacak latihan dan melihat statistik kapan saja, di mana saja.

Sinkronisasi otomatis memastikan log latihan dan kemajuan Anda disimpan dengan aman dan dapat diakses di semua perangkat.

Sasaran yang dapat disesuaikan untuk frekuensi latihan, volume latihan, volume kelompok otot, dan banyak lagi.

Bagikan dan unduh latihan umum, dan bahkan buat program latihan Anda sendiri seperti latihan stronglifts 5x5 atau latihan 5/3/1.

Akses data dan statistik latihan Anda dengan aplikasi angkat beban gratis, yang terintegrasi penuh dengan fitur pelacak olahraga dan perencana latihan gym.
Mengapa Log Bench Gym? Bench adalah pelacak latihan gym lengkap dan log latihan Anda. Ini satu-satunya aplikasi yang Anda perlukan untuk melacak latihan beban Anda, merencanakan latihan Anda, dan mendorong diri Anda ke batas kekuatan baru. Baik Anda memantau bench press, deadlift, atau olahraga lainnya, Bench membantu Anda tetap mengikuti perjalanan kebugaran Anda.

Dapatkan pelacak latihan gratis dan mulailah melacak jadwal latihan Anda hari ini. Dengan Bench, Anda dapat membuat program olahraga khusus, membuat rutinitas gym, dan menyimpan catatan mendetail tentang setiap angkat beban yang Anda lakukan. Baik Anda menyukai angkat beban atau latihan kekuatan umum, aplikasi Bench adalah cara terbaik untuk melacak kemajuan dan meningkatkan kinerja Anda.

Unduh Bench sekarang dan kendalikan latihan Anda. Lacak, catat, dan angkat dengan cara yang belum pernah ada sebelumnya!