Relaxation by newpharma

Selamat Datang di Relaksasi oleh Newpharma, aplikasi baru yang dirancang untuk membantu Anda bersantai dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Aplikasi relaksasi kami menawarkan, gratis, pengalaman santai yang menggabungkan animasi 3D, suara (suara binaural/gelombang Alpha), latihan pernapasan dalam, dan sesi yoga.
Jika Anda ingin membawa pengalaman Anda ke level selanjutnya, kami mengusulkan pilihan bahan kuno timur dan barat yang dapat meningkatkan indra penciuman, rasa, dan sentuhan.

Apakah Anda di rumah, di tempat kerja atau di perjalanan, aplikasi kami ada di sini untuk mendukung Anda dalam perjalanan menuju kedamaian batin. Unduh aplikasinya dan temukan manfaat relaksasi!

Beberapa kata tentang relaksasi… Relaksasi membantu Anda memusatkan diri, memungkinkan Anda mengambil sikap yang baik dan pengertian terhadap diri sendiri. Meditasi dan mindfulness adalah cara untuk secara sengaja mengatur perhatian seseorang untuk relaksasi, meningkatkan kemampuan kita untuk menunjukkan kebaikan dan empati terhadap orang lain. Memusatkan perhatian pada objek yang berubah seperti sensasi fisik, relaksasi otot progresif atau gerakan seperti yoga, tai chi dan Qigong sebagai panduan. Dengan konsentrasi, respons alami tubuh Anda melawan stres. Oleh karena itu, meditasi dapat berkontribusi pada relaksasi terutama jika Anda merasa stres.

Dalam Aplikasi ini, kami memberi Anda kesempatan untuk mengalami relaksasi melalui tiga jenis suara: gelombang alfa, suara binaural, dan suara 3D.

Gelombang otak
Ada lima jenis gelombang otak: alfa, beta, theta, delta, dan gamma. Meditasi dan relaksasi memengaruhi aktivitas otak. Sementara gelombang beta paling umum terjadi saat Anda berbicara atau aktif, gelombang beta cepat beraksi saat orang dewasa terjaga, waspada, namun cemas dan mungkin terlalu fokus. Gelombang alfa diamati dari keadaan bangun santai sebelum tidur. Ketika seseorang 'di zona', mereka benar-benar santai, namun sangat fokus. Pada saat itu, gelombang alfa mengatur otak. Gelombang theta ditemukan antara kondisi terjaga dan tidur. Saat Anda bermeditasi, gelombang theta melonjak saat otak Anda memasuki relaksasi yang dalam.
Suara binaural
Suara ini terjadi ketika dua frekuensi yang berbeda kurang dari 20 Hz diterapkan secara eksternal melalui headphone atau earbud. Otak merasakan dan memproses perbedaan. Suara-suara ini dikaitkan dengan dampak positif pada kesejahteraan dengan merangsang daerah otak kiri tertentu.
suara 3D
Sensasi spasial meliputi lokasi semu, lebar sumber semu, dan difusi subyektif suara yang tiba di kedua telinga. Faktor spasial ini lebih menonjol diproses di belahan kanan otak. Kenakan headphone atau earbud.

latihan yoga kami akan membantu Anda untuk bersantai.
Yoga Breath atau Pranayama menurunkan detak jantung Anda dan mengurangi kadar oksigen dalam darah Anda. Dengan merangsang sistem saraf, latihan ini menawarkan ketenangan pikiran. Solusi ideal untuk orang yang menderita kecemasan atau stres.

Manfaat yoga telah dikenal selama ribuan tahun. Ini sangat cocok dengan gaya hidup kontemporer kita karena orang cenderung menghabiskan berjam-jam di depan komputer mereka yang menghasilkan tekanan yang meningkat pada tubuh. Sesi yoga teratur membantu kita menciptakan keseimbangan antara kehidupan profesional kita yang sibuk dan kesejahteraan kita.

Bagaimana cara meningkatkan pengalaman Anda lebih lanjut? Kami mengusulkan pilihan bahan-bahan timur dan barat kuno yang selanjutnya dapat menambah aroma, rasa, dan perasaan pada pengalaman relaksasi Anda. Kami mengelompokkannya di sekitar tiga topik utama yang mungkin menarik bagi Anda: Relaksasi yang lebih baik, Fokus yang lebih baik & Tidur yang lebih baik.