BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies sekarang menjadi BetterSleep. Nama baru, aplikasi hebat yang sama.

→ Pilihan editor di Google Play

Tidur lebih baik. Merasa lebih baik.
BetterSleep membantu Anda memahami dan meningkatkan kualitas tidur Anda dengan pelacakan tidur, suara tidur premium, dan konten terpandu yang dikurasi khusus untuk Anda.

Direkomendasikan oleh dokter terkemuka, neuropsikolog, dan pakar tidur, BetterSleep juga divalidasi oleh jutaan pengguna di seluruh dunia. 91% pendengar kami mengatakan mereka tidur lebih nyenyak setelah menggunakan aplikasi ini hanya selama satu minggu.

Begini caranya:

Konten audio premium
Mudah tertidur, tidur nyenyak, dan kembangkan kebiasaan tidur yang langgeng, dengan lanskap suara yang indah, narasi cerita, dan meditasi yang benar-benar berhasil, semuanya disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Pelacak tidur
Lacak tidur Anda, pahami cara kerjanya, dan izinkan kami mengusulkan cara yang dapat ditindaklanjuti untuk memperbaikinya.

Ilmu tidur
Pelajari ilmu di balik kebutuhan tidur unik Anda dan temukan kronotipe pribadi Anda.

Banyak aplikasi tidur menawarkan pelacakan dan tidak lebih.

BetterSleep menawarkan serangkaian fitur yang belum pernah ada sebelumnya untuk membantu Anda menciptakan kebiasaan malam hari untuk tertidur dan tetap tertidur:

🌖 Suara tidur, gelombang otak, dan white noise:
Jelajahi pilihan lebih dari 300 suara, musik, ketukan, dan nada menenangkan yang dirancang khusus oleh pakar internal kami untuk memandu Anda tertidur. Gabungkan keduanya untuk menciptakan lanskap suara Anda sendiri.

Perpustakaan kami meliputi:
– Suara alam: angin, gemerisik dedaunan, burung, gemeretak api
– Kebisingan putih: pengering rambut, pesawat terbang, pengering, penyedot debu, kebisingan kipas
– Suara air: hujan badai, lautan, ombak lambat, gemericik air
– Musik meditasi: suara, instrumen, melodi sekitar
– Gelombang otak isokronik: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Ketukan binaural: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Frekuensi Solfeggio: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 Cerita pengantar tidur dan SleepTales

Pilih dari lebih dari 100 cerita pengantar tidur yang disuarakan oleh narator pemenang penghargaan dan ditulis khusus untuk membantu Anda tertidur dengan lembut dan alami.

Tema meliputi:
- Dongeng
- Misteri
- Fiksi ilmiah
- Fantasi
- Sejarah
- Anak-anak
- Perjalanan
- Mitos dan legenda
- Non-fiksi

🌖 Gerakan Tidur

Rasakan latihan Gerakan Tidur kami yang inovatif, serangkaian teknik relaksasi lembut sebelum tidur yang dikembangkan bekerja sama dengan para ahli tidur untuk mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk tidur bebas stres. Tema meliputi:
– Mini: Untuk membantu Anda melepas lelah dengan cepat
– Bersama: Bersantai dengan rutinitas relaksasi untuk pasangan ini
– Travel: Mengatasi jet-lag dan rindu kampung halaman
– Cooldown: Menghilangkan energi berlebih dari hari yang penuh tekanan
– Harmoni: Temukan keseimbangan dan masuk kembali ke dalam diri Anda

🌖 Teknik pernafasan : pernafasan yang sehat pada siang dan malam hari

Jernihkan pikiran Anda dan raih tujuan pribadi Anda untuk mengurangi kecemasan dengan latihan pernapasan kami yang dikombinasikan dengan suara yang menenangkan. Hilangkan kekhawatiran Anda dengan topik seperti:
- Istirahat
– Menghilangkan stres
- Kosongkan pikiranmu
- Tertidur
– Koherensi hati

Juga menampilkan:

Pengingat waktu tidur: Waktu tidur yang konsisten menghasilkan tidur yang lebih nyenyak
Timer: Menghentikan aplikasi setelah jangka waktu tertentu
Favorit: Akses mudah ke campuran favorit Anda
Daftar Putar: Pilih konten favorit Anda untuk membuat daftar putar waktu tidur yang sempurna
Smart Mix: Campuran suara yang mulus dan alami tanpa loop audio yang mengganggu
...dan banyak lagi.

BetterSleep menawarkan pembelian dalam aplikasi termasuk langganan yang dapat diperpanjang secara otomatis untuk mengakses fitur premium

Dipersembahkan oleh Ipnos,
Butuh bantuan dengan aplikasi ini? Kirim pesan ke tim dukungan kami melalui bagian Bantuan & Dukungan di aplikasi atau dengan mengunjungi https://support.bettersleep.com
Baca lebih lanjut tentang syarat dan ketentuan kami di sini:
Kebijakan privasi: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Ketentuan layanan: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/