Mindspa

Apakah Anda bergumul dengan perubahan suasana hati, kecemasan, stres, atau kecemburuan? Mindspa hadir untuk Anda, menawarkan perlindungan untuk pertumbuhan pribadi dan ketahanan emosional tepat di saku Anda.

Mindspa adalah aplikasi #1 untuk terapi mandiri. Kelola emosi negatif, seimbangkan suasana hati, hidup lebih baik, dan fokus pada prioritas Anda berkat buku harian terapeutik kami, kursus perawatan diri, meditasi terpandu, latihan penanggulangan, artikel psikologi, praktik pikiran-tubuh, chatbot AI, dan ribuan sumber daya kesehatan mental lainnya . Anda akan menemukan diri Anda yang lebih bahagia melalui Mindspa.

Mindspa diperuntukkan bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kehidupan mereka dan mengatasi pergulatan psikologis sehari-hari.

Apakah Anda ingin meningkatkan kecerdasan emosional dan merasa tenang, rileks, percaya diri, dan lebih bahagia secara keseluruhan? Selamat datang di Mindspa: aplikasi perawatan diri untuk kesejahteraan mental Anda!

Apa yang ditawarkan Mindspa:

● HARI PRIBADI

Gunakan jurnal terapi bawaan untuk melacak suasana hati, emosi, atau situasi apa pun dalam kehidupan pribadi Anda. Buku harian ini adalah alat pelacakan diri untuk meningkatkan kesehatan mental Anda, membantu Anda melakukan refleksi, mengidentifikasi area yang perlu Anda tingkatkan, dan berkembang setiap hari.

● KURSUS TERAPI DIRI

Lebih dari 95% pengguna melaporkan peningkatan setelah mengikuti kursus terapi kami. Program mendalam ini dibuat oleh psikolog berpengalaman dan menerapkan CBT, Gestalt, dan teknik lain untuk membantu Anda mengelola aspek sulit dalam hidup Anda, mulai dari masalah keluarga hingga hubungan, dari komunikasi hingga kebiasaan tidak sehat, dan banyak lagi.

● PSIKHOSUTRA

Psikosutra adalah kumpulan latihan coping terhebat. Mencakup perasaan dan emosi seperti cemas, malu, iri hati, kesepian, apatis, marah, melankolis, dan masih banyak lagi. Latihan mental yang diklasifikasikan dengan rapi ini menampilkan tugas-tugas cepat yang perlu Anda lakukan untuk menavigasi perasaan kompleks dan memperoleh keterampilan mengatasi masalah baru.

● PAKAN ARTIKEL

Apakah Anda tertarik pada psikologi dan mengembangkan kecerdasan emosional Anda secara keseluruhan? Mindspa menampilkan lebih dari 500 artikel psikologi untuk membantu Anda memahami perasaan dan emosi Anda. Ini mencakup tip praktis dan merupakan sumber yang bagus untuk meningkatkan kesejahteraan mental Anda setiap hari.

● AI CHATBOT

Apakah Anda mengalami serangan panik? Apakah tingkat kecemasan Anda sangat tinggi? Pernahkah Anda berdebat dengan pasangan Anda? Atau kamu hanya perlu melampiaskannya? Dukungan langsung hanya berjarak satu ketukan. Buka obrolan darurat dan mari kita bicarakan. Anda akan merasa lebih baik setelah percakapan terapeutik dan beberapa latihan yang dipandu.

Mengapa memilih Mindspa:

Mindspa gratis untuk diunduh dan digunakan. Tidak pernah ada iklan apa pun dan beberapa program serta fitur gratis selamanya. Beberapa konten opsional hanya tersedia setelah pembayaran.

Misi kami adalah membuat dunia menjadi tempat yang lebih bahagia dan sehat. Melalui aplikasi, saluran media sosial, situs web, dan blog kami—kami mendefinisikan ulang seperti apa layanan kesehatan mental di zaman modern. Ditampilkan di antara 5 aplikasi kesehatan mental teratas di 25 negara Eropa, dengan lebih dari 1 juta pengguna di seluruh dunia, kami memberikan dampak positif pada lebih banyak orang setiap harinya.

- PRIBADI
- EFEKTIF
- TERJANGKAU
- MENDIRI

Direkomendasikan oleh psikolog dan pakar kesehatan mental terkemuka, Mindspa telah ditampilkan di media dan dalam berbagai penelitian:

“Mindspa memberikan akses artikel yang mudah dibaca dan teknik efektif untuk mengatasi emosi yang sulit. Selain itu, ia menawarkan kursus yang dibuat oleh psikolog untuk situasi yang lebih kompleks.”
~ Pameran Kesombongan

“Mindspa adalah alat hebat untuk mengatasi masalah terkait kesehatan mental, dan fakta bahwa 80% sumber daya di aplikasi ini benar-benar gratis sangatlah membantu.”
~ TeknologiBerikutnya

“Mindspa berisi fitur chatbot berbasis pelaporan darurat yang membantu individu dengan kecemasan dan depresi. Mindspa mendapat rating tertinggi dibandingkan aplikasi lain.”
(Ulasan aplikasi chatbot seluler untuk kecemasan dan depresi serta fitur perawatan diri mereka)
~ Sains Langsung

Pada tahun 2024 Mindspa menerima sertifikasi mutu ORCHA dan DHAF selama empat tahun berturut-turut.