Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32Ā rb ulasan
1Ā jt+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
ā¹ļø Saat ini tersedia secara eksklusif dalam bahasa Inggris (Bahasa lainnya segera hadir!)
Ubah hidup Anda dengan Medito, Aplikasi Meditasi GRATIS 100% yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan mental Anda melalui š§ meditasi terpandu, latihan pernapasan, latihan kesadaran, š¶ suara yang menenangkan< /b>, dan beragam kursus pembelajaran. Sempurna untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut, Medito membantu Anda menciptakan ruang kepala yang tenteram dan tetap tenang dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan Medito, pelajari praktik meditasi yang berasal dari tradisi kuno dan penelitian modern. Medito menyertakan konten penuh perhatian dari organisasi seperti UCLA untuk memastikan pengalaman meditasi yang kaya dan beragam. Investasikan hanya beberapa menit setiap hari untuk merasakan kekuatan transformatif dari meditasi, meningkatkan kepositifan dan kejernihan mental.
āØ Menyoroti Tidur dan Pembelajaran:
Kursus Meditasi untuk Tidur dan Cerita Tidur dirancang khusus untuk memandu Anda mendapatkan istirahat malam yang damai, menggabungkan meditasi terpandu dengan suara dan narasi yang menenangkan untuk mendorong tidur nyenyak dan memulihkan.
Kursus Belajar kami, seperti Belajar Duduk, Kasih Sayang, Pemikir Hebat, dan 30- Tantangan Perhatian Seharian, dirancang untuk meningkatkan pemahaman dan praktik meditasi Anda, membantu Anda mengembangkan ruang kepala yang penuh perhatian, penuh kasih sayang, dan berwawasan luas.
āØ Tentang Yayasan Medito:
Sebagai inisiatif nirlaba, kami berdedikasi untuk menawarkan sumber daya meditasi gratis, yang bertujuan untuk meningkatkan akses terhadap alat kesehatan mental bagi semua orang. Misi kami adalah mendukung individu dalam mengelola stres, kecemasan, dan depresi, meningkatkan kualitas tidur, fokus, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
āØ Jelajahi Fitur Utama Kami:
Selain meditasi tentang rasa syukur, pemindaian tubuh, dan latihan pernapasan, Medito menawarkan konten unik untuk mengatasi kondisi mental darurat, pemberdayaan, dan wawasan pribadi, memastikan perangkat komprehensif untuk kesejahteraan mental.
Untuk pertanyaan atau masukan apa pun, hubungi kami di [email protected], atau ikuti kami di Twitter dan Instagram @meditoHQ.
Bergabunglah dengan komunitas Medito hari ini dan mulailah perjalanan menuju kehidupan yang lebih bahagia, sehat, dan penuh perhatian. Unduh sekarang secara gratis.
Temukan lebih lanjut di meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, MJ, & Ainsworth, B. (2024). Mindfulness meningkatkan kesehatan psikologis dan mendukung kognisi perilaku kesehatan: Bukti dari RCT pragmatis dari intervensi berbasis mindfulness digital. Jurnal Psikologi Kesehatan Inggris, 29, 1031ā1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Ubah hidup Anda dengan Medito, Aplikasi Meditasi GRATIS 100% yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan mental Anda melalui š§ meditasi terpandu, latihan pernapasan, latihan kesadaran, š¶ suara yang menenangkan< /b>, dan beragam kursus pembelajaran. Sempurna untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut, Medito membantu Anda menciptakan ruang kepala yang tenteram dan tetap tenang dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan Medito, pelajari praktik meditasi yang berasal dari tradisi kuno dan penelitian modern. Medito menyertakan konten penuh perhatian dari organisasi seperti UCLA untuk memastikan pengalaman meditasi yang kaya dan beragam. Investasikan hanya beberapa menit setiap hari untuk merasakan kekuatan transformatif dari meditasi, meningkatkan kepositifan dan kejernihan mental.
āØ Menyoroti Tidur dan Pembelajaran:
Kursus Meditasi untuk Tidur dan Cerita Tidur dirancang khusus untuk memandu Anda mendapatkan istirahat malam yang damai, menggabungkan meditasi terpandu dengan suara dan narasi yang menenangkan untuk mendorong tidur nyenyak dan memulihkan.
Kursus Belajar kami, seperti Belajar Duduk, Kasih Sayang, Pemikir Hebat, dan 30- Tantangan Perhatian Seharian, dirancang untuk meningkatkan pemahaman dan praktik meditasi Anda, membantu Anda mengembangkan ruang kepala yang penuh perhatian, penuh kasih sayang, dan berwawasan luas.
āØ Tentang Yayasan Medito:
Sebagai inisiatif nirlaba, kami berdedikasi untuk menawarkan sumber daya meditasi gratis, yang bertujuan untuk meningkatkan akses terhadap alat kesehatan mental bagi semua orang. Misi kami adalah mendukung individu dalam mengelola stres, kecemasan, dan depresi, meningkatkan kualitas tidur, fokus, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
āØ Jelajahi Fitur Utama Kami:
- Kursus Komprehensif: Dari pemula hingga mahir, mencakup topik-topik seperti manajemen stres, keseimbangan kehidupan kerja, kasih sayang, kontemplasi filosofis, dan mengatasi krisis sosial.
- Meditasi Harian: Terlibat dalam sesi baru setiap hari untuk menumbuhkan kesadaran dan tetap fokus.
- Dukungan Tidur: Termasuk meditasi, suara, dan cerita yang dirancang untuk memastikan tidur nyenyak.
- Paket Pembelajaran: Selami meditasi lebih dalam dengan kursus terstruktur tentang berbagai tema, termasuk mengelola emosi, perhatian penuh untuk siswa dan guru, meditasi jalan, dan banyak lagi.
- Konten Eksklusif: Mulai dari meditasi yang dipandu oleh guru terkenal hingga musik meditatif yang menenangkan dan pembicaraan yang mendalam, selalu ada sesuatu untuk setiap aspek perjalanan mindfulness Anda.
Selain meditasi tentang rasa syukur, pemindaian tubuh, dan latihan pernapasan, Medito menawarkan konten unik untuk mengatasi kondisi mental darurat, pemberdayaan, dan wawasan pribadi, memastikan perangkat komprehensif untuk kesejahteraan mental.
Untuk pertanyaan atau masukan apa pun, hubungi kami di [email protected], atau ikuti kami di Twitter dan Instagram @meditoHQ.
Bergabunglah dengan komunitas Medito hari ini dan mulailah perjalanan menuju kehidupan yang lebih bahagia, sehat, dan penuh perhatian. Unduh sekarang secara gratis.
Temukan lebih lanjut di meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, MJ, & Ainsworth, B. (2024). Mindfulness meningkatkan kesehatan psikologis dan mendukung kognisi perilaku kesehatan: Bukti dari RCT pragmatis dari intervensi berbasis mindfulness digital. Jurnal Psikologi Kesehatan Inggris, 29, 1031ā1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikut
Lokasi, Info pribadi, dan 2 lainnya
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Anda dapat meminta agar data dihapus
Rating dan ulasan
4,9
31,2Ā rb ulasan
Cecep Abdul Malik
- Tandai sebagai tidak pantas
- Tampilkan histori ulasan
14 Mei 2024
Keren sih! UI/UX bagus, audio panduan banyak dan bagus, bisa pakai background suara, bisa download buat offline juga. Dan semua itu gratis, best lah pokoknya! Semoga komunitas Medito bisa berkembang dan dapat bantuan dana supaya bisa berkembang lagi.
3 orang merasa ulasan ini berguna
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
14 Mei 2024
Thank you for your 5-star rating! I'm glad you like Medito! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks š Azim
Ilham Hammud
- Tandai sebagai tidak pantas
24 Agustus 2024
aplikasinya bagus tapi sayangnya cuma ada 1 bahasa.
Ananda Rakha Putra
- Tandai sebagai tidak pantas
1 Oktober 2023
Aplikasinya bagus untuk meningkatkan konsistensi meditasi. Saya juga merekomendasikan aplikasi bernama Atom Meditation. Karena cocok untuk pemula
8 orang merasa ulasan ini berguna
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
2 Oktober 2023
Thank you for your 5-star rating! I'm glad you like Medito! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks š Azim
Yang baru
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
