Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer memberikan pelatihan ADHD 'seukuran gigitan' kepada orang-orang dengan ADHD atau tantangan fungsi eksekutif. Shimmer lahir dari sekelompok pelatih ADHD, psikiater, dokter, dan insinyur untuk menciptakan taman bermain yang dipersonalisasi dan berorientasi TINDAKAN untuk Anda dan pelatih Anda jelajahi.

Kami bukanlah daftar, kalender, atau aplikasi lain: kami adalah interaksi manusia NYATA yang dipasangkan dengan strategi dan eksperimen ahli, sehingga Anda dapat membuat perubahan nyata dalam hidup Anda. Oh, dan kami juga menderita ADHD!

Shimmer adalah untuk orang dengan ADHD atau berjuang dengan tantangan fungsi eksekutif. Kami untuk mereka yang siap melakukan perubahan dan mengambil tindakan nyata untuk mencapai tujuan mereka. Kami untuk mereka yang siap bekerja. Biasanya anggota kami terbagi dalam 3 kategori:

1. baru didiagnosis atau ingin memahami ADHD mereka dengan lebih baik: kami memberikan psikoedukasi dan panduan bagi Anda untuk memahami ADHD & bagaimana pengaruhnya terhadap hidup Anda
2. memiliki keterampilan fungsi eksekutif yang konkret yang ingin mereka tingkatkan dan sedang mencari panduan untuk ditindaklanjuti: kami memberikan pengetahuan kritis, sumber daya, panduan, dukungan, dan akuntabilitas sehingga Anda benar-benar menerapkan perubahan (rutinitas, keterampilan, alat ) yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda
3. mengetahui bahwa mereka dapat mencapai lebih banyak dan tidak hidup sesuai potensi mereka: kami menggunakan metodologi berbasis ACT untuk membantu Anda mengidentifikasi nilai-nilai Anda dan membantu Anda hidup sejalan dengannya

Pelatih ADHD kami bermitra dengan Anda untuk merancang bersama rencana untuk mencapai tujuan Anda. Anda akan bereksperimen dengan strategi setiap minggu untuk menerapkan rutinitas yang sesuai khusus untuk ANDA. Program kami telah dirancang dari metode yang didukung sains dalam kemitraan dengan NYU, UC Berkeley, dan UCSF.

- Menghadiri check-in 1:1 mingguan dengan pelatih Anda
- Paket yang dipersonalisasi setiap minggu melayani Anda
- Bereksperimen dengan keterampilan, strategi, dan rutinitas yang disesuaikan
- Check-in akuntabilitas berbasis teks sepanjang minggu dari pelatih Anda
- Pelajari keterampilan dan tip ADHD melalui modul pembelajaran seukuran gigitan

Nilai terbesar yang kami dengar dari anggota kami adalah:

- Seorang pelatih ADHD ahli yang mengetahui ADHD luar dalam dan memahaminya
- Mitra akuntabilitas untuk menahan mereka pada apa yang mereka katakan akan mereka lakukan
- Seseorang untuk membantu mereka memecah tugas-tugas besar agar merasa tidak terlalu kewalahan
- Bimbingan untuk menavigasi lautan konten dan sumber daya di luar sana
- Penguatan, dukungan, dan perayaan positif yang dipersonalisasi untuk hal-hal kecil
- Irama mingguan untuk membuat langkah kecil untuk perubahan dalam hidup mereka
- Alternatif yang terjangkau untuk pelatihan ADHD tradisional yang sesuai dengan kehidupan mereka

Pelatih kami berspesialisasi dalam mengambil pendekatan pelatihan yang disesuaikan dengan ADHD dan terampil membantu Anda menavigasi naik turunnya kehidupan. Tidak yakin apakah Anda berada di tempat yang tepat? Anggota kami datang untuk menggunakan dan bekerja pada:

- Memahami ADHD mereka
- Merasa mereka tidak memenuhi potensi penuh mereka
- Penetapan tujuan & pembangunan kebiasaan
- Membuat rutinitas & jadwal
- Perasaan kewalahan, lumpuh, dan ketidakmampuan untuk mematikan otak
- Masalah dengan harga diri dan self-talk negatif
- Ketidakmampuan untuk fokus selama jam kerja
- Memegang diri mereka bertanggung jawab atas perubahan, menantang pemikiran "alasan".
- Inisiasi tugas
- Menjadi lebih produktif

Sebagian besar anggota kami menderita ADHD, tetapi Anda tidak perlu didiagnosis secara formal untuk menggunakan Shimmer. Kami membantu semua jenis individu dengan gejala terkait ADHD seperti tantangan fungsi eksekutif, penetapan tujuan, dan menjalani kehidupan yang lebih penuh!

Kami menawarkan diskon promosi pada bulan pertama Anda dengan tiga opsi langganan perpanjangan otomatis:

- Essentials ($114,99/bulan): 15 mnt rapat mingguan*
- Standar ($229,99/bulan): 30 menit rapat mingguan
- Imersif ($344,99/bulan): 45 mnt rapat mingguan*

*Pertemuan orientasi pertama dengan pelatih Anda adalah 30 menit, diikuti dengan waktu pertemuan check-in paket Anda di semua minggu lainnya

Catatan: Harga paket langganan yang tercantum adalah untuk pelanggan AS. Harga di negara lain dapat bervariasi dan biaya dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda tergantung pada negara tempat tinggal Anda.