Fit by Forrest: Workout & Diet

Byrjaðu þjálfun með tilgang. Veldu sérsniðið forrit sem passar við markmið þín, getu og búnað. Forrit smíðað af Forrest Jung nýta 25 ára reynslu hans til að hjálpa þér að verða sterkari, hressari og líða betur.

Áætlanir eru með fullri leiðsögn svo það tekur alla getgátuna úr æfingunni og þú getur einbeitt þér að því að leggja á þig vinnu.

App eiginleikar
Sérsniðin forrit til að passa við markmið þín og reynslu.
Næringarleiðbeiningar sem hjálpa til við að ýta undir frammistöðu þína og losa þig við óæskilega fitu.
Fylgstu með framförum þínum beint í appinu
Upplifðu fjölbreytt úrval af líkamsþjálfunarstílum til að hjálpa þér að byggja upp styrk þinn, hjartalínurit og íþróttagetu.
Myndbandsframvindu og afturför fyrir flóknari hreyfingar
Leiðbeiningar um hvernig á að fylgjast með fjölvi og hvernig á að borða rétt til að ýta undir framfarir þínar.
Stuðningur samfélagsins og gagnvirkar áskoranir vikulega.

Einstakar æfingar
Stundum vill maður bara blanda hlutunum aðeins saman. Prófaðu eina æfingu á háum styrkleika og komdu í fullt af vinnu á stuttum tíma.

Hreyfanleiki
Einn stærsti vanmetinn þáttur heilsu er hreyfanleiki. Fáðu aðgang að mörgum mismunandi hreyfanleikalotum til að bæta hreyfisvið þitt svo þú getir hreyft þig án sársauka.

Gaman
Þetta gæti verið leyni sósan að sjálfbærri líkamsrækt. Að skemmta sér og fá að nota líkamsræktina utan ræktarinnar er aðalatriðið. Vikulegar og mánaðarlegar áskoranir munu fá þig til að nota líkamsræktina þína úti og deila þeim með samfélaginu.