Dagleg mataráætlun

Balanced ráðgjafi fyrir daglegu matreiðslu
Það hefur aldrei verið auðveldara að vera heilbrigð. Body24 býður upp á mikið af heilbrigt innblástur! Uppskriftir einnig fyrir vegan, grænmetisæta, eða mataróþol / óþol. Body24 hjálpar þér að spara tíma og skapa einstaklingsáætlun sem byggir á markmiði þínu.

Fáðu líkama drauma þína
Næringarfræðingar okkar þróuðu reiknirit sem býr til einstaklingsáætlun í samræmi við persónuupplýsingar þínar og óskir. Allt sem þú þarft að gera er að fylgja eigin mataræði og líkamsþjálfunaráætlun.
Einföld og auðveld eins og aldrei fyrr.

Drekka vakthund
Vatn er lífið - lífið er vatn. Til að tryggja að þú drekkur duglegur magn af vatni á hverjum degi höfum við þróað drykkjuvörð. Fylgstu með daglegu H2O markmiði þínu og láttu líkama þinn eldsneyti lífið.

Persónulegar daglegar uppskriftir
Eitt af því sem best er persónuskilríki hennar felur í sér að veita þér aðgang að ráðlagða daglegu matreiðslu og öðrum innblástur eldunaraðgerðar, sem er aðeins fyrir þig með því að nota réttan reiknirit byggt á persónulegum gögnum og óskum. Svaraðu svo sannarlega og vandlega áður en þú byrjaðir að nota forritið til að tryggja að þú færð viðeigandi líkamsræktaráætlanir og auðvitað góðar uppskriftir.

Skref og kaloría Counter
Önnur eiginleiki sem ég elska mest á meðal telja fjölda skrefanna sem þú gerðir á hverjum degi og hversu mikið hitaeiningar brenna. Ef þú finnur það nauðsynlegt að hafa reglulega vikulega mat á þyngdartapinu þínu, mun þetta app styðja óskir þínar. Þeir myndu segja þér hversu mörg hitaeiningar þú hefur tapað í vikunni. Þeir myndu segja þér hversu mikið prótein þú þarft til að losna við líkama þinn í samræmi við markmið þitt. Það myndi ekki framfylgja þér til að sjá niðurstöðurnar eins fljótt og auðið er, en aðeins til að fylgjast með framfarir þínar.

Mundu - engin álag. Þyngdartap ætti ekki að vera þunglyndi og þreytandi. Það ætti ekki að vera allt um tölur og aðeins markmið. Það ætti að vera skemmtilegt, heilbrigt, sjálfbært og einnig gott fyrir umbrot þitt. Ferð sem þú vildi gjarnan líta til baka einn dag eða einfaldlega beita því í annað ár þegar þörf er á henni aftur. Að sjá aðeins til skamms tíma, ekki aðeins ósjálfbær, heldur einnig skaðlegt heilsu og andlega vellíðan.

Kvöldverður eftir 5:00? Af hverju ekki!
Umfram allt, ef ég fékk tækifæri til að segja þér eitt sem ég hata mest í þyngdartap forritum er takmörkun á að borða eftir kl. 17:00 - hvernig er það ekki? Vertu viss um að Body24 muni ekki takmarka þig við að njóta uppáhalds kvöldmatar á heilbrigðari hátt. Það er öðruvísi máltíð venja sem mun ekki leggja áherslu á þig. Það eina sem þú þarft að gera er að láta þá vita hvað þú vilt.

The app er enn frjáls með öllum efnilegum eiginleikum en þú þekkir borann - það er nýtt fyrirtæki, það mun enn vera mikið pláss til úrbóta sem krefst smá þolinmæði og smá þátttöku. En ef þú heldur að allar aðgerðirnar sem nefnd eru hér að ofan passa vel við lífsstílinn þinn, hvers vegna ekki að reyna það? Persónulega er það nauðsynlegt fyrir mig að hafa líkamsræktaráætlanir sem bjóða upp á mikla sveigjanleika sem hentar lífsstíl mínum - því meiri sveigjanleiki sem þeir gefa, því meiri möguleiki er að vera sjálfbær.