Intellect: Create A Better You

Ef þú finnur fyrir minni hvatningu, andlega útbrunnin eða vilt vera afkastameiri, þá ertu kominn á réttan stað.

Intellect er leiðandi nútíma geðheilbrigðislausn fyrir alla. Byggðu upp heilbrigðar venjur og bættu skap þitt með hugrænni atferlismeðferð appinu okkar. Klínískt staðfest af sálfræðingum og hegðunarsérfræðingum, hæfilegt efni okkar og daglegar æfingar eru áhrifarík leið til að skapa betri þig.

Passaðu þig áreynslulaust við meðferðaraðila á netinu til að hefja leiðsögn að heilbrigðum huga (aðeins í boði á völdum mörkuðum frá 1. apríl 2022). Vertu með í samfélagi okkar 3 milljón notenda og telja með því að skrá þig í dag!

Eiginleikar

Intellect, eitt af bestu forritum Google árið 2020, þjónar notendum í meira en 50 löndum um allan heim. Intellect er ekki bara meðalappið þitt fyrir meðferð á ferðinni. Forritið býður upp á úrval sjálfstýrðrar hugrænnar atferlismeðferðar (cbt) forrita til að hjálpa notendum að sigla í gegnum hversdagslegar áskoranir eins og frestun, stjórna streitu og tengslamálum.

Fyrir notendur fyrirtækja sem og neytendur á völdum mörkuðum býður appið einnig upp á samsvörunarkerfi til að finna meðferðaraðila eða hegðunarheilsuþjálfara, sérstaklega vottaða af Intellect, til að koma til móts við einstaka þarfir þínar.

Þetta allt í einu geðheilbrigðisappi samanstendur af eftirfarandi eiginleikum:

Námsleiðir

Hannað til að vera aðgengilegt og auðvelt að fylgja eftir, námsleiðir okkar munu hjálpa þér að takast á við vandamál eins og að stjórna tilfinningum þínum, lélegum svefni og kvíða. Þessar smálotur stiga upp til að breyta því hvernig þú hugsar og nálgast vandamál. Opnaðu sérstök verkefni á leiðinni og skemmtu þér á meðan þú breytir venjum þínum!

Mood Tracker

Vissir þú að tilfinningar eru eins og ísjakar? Það er mikið undir yfirborðinu. Til að skilja sjálfan þig betur mun skapmælingin okkar hjálpa þér að bera kennsl á orsakir og benda þér á persónulegar leiðir til að takast á við eins og að fara á ákveðna námsleið, stutta björgunarlotu eða skrifa niður hugsanir þínar í netdagbókinni okkar.

Björgunarfundir

Átti erfiðan dag? Þessar lotur bjóða upp á skjótan stuðning til að takast á við yfirþyrmandi tilfinningar, svo sem taugaveiklun, lélegan svefn, reiði og aðrar streituvaldandi tilfinningar.

Leiðsögutímarit

Fáðu aðgang að öruggum stað til að skrifa niður hugsanir þínar og tilfinningar. Tímarit okkar veita auðveldar leiðbeiningar um ýmsar niðurstöður eins og að öðlast skýrleika um vandamál sem þú ert að glíma við, taka smá stund til að tjá þakklæti, sem og opin tímarit.

Persónuleg markþjálfun og meðferð

Taktu streitu frá því að temja þér nýjar venjur með því að vinna með hegðunarheilsuþjálfurum Intellect. Allir þjálfarar okkar fara í gegnum strangt hæfisferli til að verða „greindarvottaðir“. Með fjölbreyttan bakgrunn, sérhæfingu og tungumál er auðvelt að finna einhvern sem tengist þér! Hringdu og spjallaðu við þjálfarann ​​þinn á þeim tíma sem hentar þér og uppskerðu ávinninginn af þjálfun eða meðferð án þess að þurfa að skipuleggja persónulegan tíma.

Aðeins í boði fyrir ákveðna fyrirtækjanotendur og neytendur á völdum mörkuðum

Bónus eiginleikar:

Ljúktu við lotu dagsins til að uppgötva nýtt og viðeigandi efni
Fylgstu auðveldlega með persónulegum notkunarlínum þínum og merkjum
Settu þér lífsmarkmið og fylgdu því sem þú hefur náð

Sjálf framför hefur aldrei verið auðveldari. Sæktu einfaldlega Intellect appið og búðu til betri þig í dag!