Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside er eina áfengismælingar-, skipulags- og þjálfunarappið sem einbeitir sér að meðvitaðri drykkju og hófsemi, ekki edrú. Það mun hjálpa þér að endurskipuleggja samband þitt við áfengi á skömmum tíma.


Við fögnum þér fyrir að vera edrú forvitinn og leitast við að stilla áfengi. Ef þú ert einn af 75% fullorðinna sem drekka geturðu notað Sunnyside til að endurskipuleggja nálgun þína á áfengi og byrja strax að byggja upp heilbrigðari drykkjuvenjur. Þú þarft ekki að vera edrú til að sjá stóran árangur.


ALVÖRU NIÐURSTÖÐUR SEM LEIÐA TIL BREYTINGAR


Á fyrstu 30 dögum sínum upplifir meðalmeðlimur eftirfarandi niðurstöður:


• Drekktu 29% minna áfengi í hverri viku

• Tókst að endurskipuleggja samband sitt við áfengi án þess að verða edrú

• Sparaðu að minnsta kosti $50 (það dekkar kostnað við áskriftina)

• Dragðu úr mataræði þeirra um 1.500 hitaeiningar

• Fáðu verulega meiri orku og einbeitingu

• Bættu svefngæði verulega

• Bæta almenna vellíðan



HVAÐ ER MINDFUL DRYKKING?


Einfaldlega sagt, þetta snýst allt um að hugsa á meðan þú drekkur. Núvitandi drykkja snýst ekki um að hætta áfengi heldur að vera meðvitaður um hversu mikið áfengi þú ert að drekka og áhrif þess á þig í augnablikinu.



VÍSINDASTYKKUR FYRIR VARÚÐAR BREYTINGAR


Sunnyside, sem er skoðað og stutt af ráðgjafaráði sérfræðinga í læknisfræði og vanabreytingum, notar aðferðir eins og fyrirfram skuldbindingu og meðvituð truflun til að hjálpa þér smám saman að endurskipuleggja samband þitt við áfengi án þess að trufla daglegan lífsstíl.



ENGIN SEKTARKYNNUN EÐA ÞRÝSTU TIL AÐ HÆTTA


Fordæmalaus nálgun okkar mun láta þig líða velkominn og vel þeginn. Markmið þín varðandi áfengi eru persónuleg – ekki allt eða ekkert – og við sníðum upplifun þína á viðeigandi hátt. Við þrýstum aldrei á þig að vera edrú eða hætta að drekka.



HVERNIG ÞAÐ VIRKAR


• Settu þér persónuleg markmið í kringum áfengi

Upplifun þín byrjar með stuttri, nafnlausri könnun sem tekur aðeins um 3 mínútur. Við söfnum upplýsingum um drykkjuvenjur þínar, markmið þín og fyrirætlanir þínar. Þetta hjálpar okkur að sérsníða upplifun þína til að hjálpa þér að endurskipuleggja samband þitt við áfengi.


• Skuldbinda sig til vikulegrar áfengisáætlunar

Í hverri viku gefum við þér ráðlagða drykkjaráætlun fyrir vikuna framundan sem mun hjálpa þér að ná persónulegum markmiðum þínum. Það er alltaf smám saman og þú getur alltaf stillt það.


• Fylgstu með drykkjunum þínum

Með einföldu viðmóti í forritinu (eða með textaskilaboðum) gerum við áfengismælingu auðvelda og veitum ýtt til að hjálpa þér að vera á skotmarkinu.


• Fáðu daglega hvatningu

Við munum skila hressilegri og jákvæðri fræðslu, hvatningu, ráðum og brellum til að halda þér á réttri braut alla daga vikunnar. Við leggjum áherslu á núvitund og hófsemi, ekki edrú.


• Sendu skilaboð til alvöru mannaþjálfara

Lið okkar af alvöru mannlegum þjálfurum er til staðar fyrir þig, sama hvað þú þarft. Sendu þeim skilaboð nafnlaust til að fá hjálplegt stuð hvenær sem er. Eða ekki. Við þvingum þig aldrei til að hafa samskipti við þjálfara okkar.


• Samskipti við samfélagið

Nýi samfélagseiginleikinn okkar gerir þér kleift að tengjast öðrum í samfélaginu í gegnum sameiginlega daglega hvatningu sem hjálpar þér að vera jákvæður og minnugur á hverjum degi. Það er fullkomin leið til að styðja þá sem eru í kringum þig og fá smá stuðning og staðfestingu fyrir sjálfan þig.


• Mældu framfarir þínar

Fylgstu með og mældu hvernig nýju venjurnar þínar bæta við betri svefn, spara peninga og bæta mataræði á persónulegu mælaborðinu þínu.




FÓLK ER AÐ NOTA SUNNYSIDE TIL að:


• Draga úr og stilla áfengisneyslu þeirra í hóf

• Fáðu stuðning frá öðrum með svipuð markmið

• Fylgstu með áfenginu og lærðu hversu mikið þau drekka

• Endurskoða heildartengsl þeirra við áfengi

• Bættu fleiri þurrdögum við vikuna sína

• Hættu ofdrykkju og myrkvun

• Draga úr áhrifum timburmanna

• Draga úr kvíða og bæta almenna vellíðan

• Léttast og bæta mataræðið



UPPLÝSINGAR um Áskrift


Þegar þú skráir þig á Sunnyside færðu 15 daga til að prófa allt ókeypis, eftir það verður kreditkortið þitt skuldfært. Þú getur sagt upp hvenær sem er innan 15 daga ókeypis prufuáskriftarinnar.


Persónuverndarstefna: https://www.sunnyside.co/privacy

Notkunarskilmálar: https://www.sunnyside.co/terms