Prana Breath: Calm & Meditate

Dýptu í öndunartækni sem eru samþykkt af fornum hefðum, nútímavísindum og milljónum + notenda okkar! Notaðu kraft öndunar og hugleiðslu til að auka huga þinn og lifa betra lífi. Það skiptir ekki máli hvort þú stundir jóga, megrun, köfun eða ekki - þú munt sjá jákvæð áhrif hvort sem er, aðeins í 7-15 mínútur á dag!

Hvað gerir það?
* Bætir virkni heilans: minni, athygli, einbeiting
* Léttir kvíða
* Þróar þol gegn streitu, þróar líkamlegt þrek
* Fjarlægir matarlyst árásir á kvöldin og hjálpar þannig til við að hafa heilbrigða þyngd
* Dregur úr tíðni kulda, mígrenis og astmaárása
* Eykur ónæmi öndunarfæra
* Stuðlar að heilbrigðum svefni
* Bætir söng og andardráttartíma, þannig er gott fyrir söngvara og kafara
* Lestur þindina berst þannig gegn sýru bakflæði (GERD) einkennum

Af hverju Prana Breath?
* Algerlega engin auglýsing
* Hratt, bjartsýni, rafhlöðusparnaður
* Auðvelt - bankaðu bara á „play“, lokaðu augunum og láttu hljóðið leiðbeina þér
* Valkostur til að slökkva á skjánum meðan á þjálfun stendur
* 8 öndunarmynstur fyrir mismunandi tilgangi
* Möguleiki á að búa til þitt eigið mynstur
* Rík tölfræði
* Áminningar um að búa til þægilegt þjálfunaráætlun
* Flest mynstur eru fengin frá öndunaraðferðum Pranayama, Sufi og Tíbet
* Einstakt við þjálfun „Anti-Appetite“ frá Google Play, til að berjast gegn tilfinningalegum ofneyslu
* Exclusive "sígarettu skipta", hannað af Simone Righini, til að hjálpa þér að hætta að reykja

Að auki fyrir Guru útgáfu:
* Dynamic æfingar til að auðvelda framför og fyrir fágað mynstur
* Fjölbreyttar andardráttaraðferðir og söngur
* Ítarlegt framfarakort og þjálfunarskrá
* Heilbrigðispróf
* Auðgaðar stillingar og fleiri hljóð
* Reglulega uppfærður gagnagrunnur yfir meira en 50 æfingamynstur, svo sem: 4-7-8 öndun, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo / Inner fire, Udgeeth o.s.frv.

Vísindaleg sönnun: https://pranabreath.info/wiki/Reearch_articles
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath