Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora er besta svefnmælingaforritið fyrir þá sem vilja sofna auðveldlega og vakna kraftmikla með hjálp sérstakra öndunaraðferða, núvitundarlota, róandi hljóða – þar á meðal hvítan hávaða, náttúruhljóð og svefntónlist – og hressandi viðvörunarlaglínur.

Avrora svefnhjálparforritið er byggt á eina einstaklega áhrifaríka 🚀 lyfjalausa 🙅‍♀️ valkostinum til að sigrast á svefnvandamálum. Ólíkt svefnlyfjum hjálpar svefnmælirinn okkar að útrýma undirliggjandi orsökum svefnvandamála og þróa betri svefnvenjur ✨.

⭐️ HVERNIG AVRORA VIRKAR

⭐️ Að sofna:
Djúp róleg öndun ásamt afslappandi svefntónlist og svefnhljóð leiðir til þess að hömlunarferli miðtaugakerfisins eru ríkjandi. Það gerir Avrora kleift að stjórna þrýstingi og hjartslætti, beina athyglinni að öndun og draga þannig athyglina frá óæskilegum hugsunum og stuðla að betri svefni. Djúp og stjórnuð öndun er þróunarlega tengd tilfinningu um hvíld og slökun. Að auki gefa róandi svefnhljóð tækifæri til að slaka á og fá jákvæðar tilfinningar, sem dregur í raun úr líkum á örvun fyrir svefn.

⭐️ Svefnupptaka:
Svefnmælingarforritið okkar er einnig hrjótaupptökutæki og svefnritari sem hjálpar þér að fylgjast með hrjótum og öðrum svefnvenjum, þar á meðal kæfisvefn.

⭐️ Svefnheldur:
Öndunartækni skilar sér í áreiðanlegri skiptingu á vökutaktum (alfa- og betabylgjum) fyrir svefnbylgjur með lágum amplitude (þeta- og deltabylgjum) og gerir svefninn mun varanlegri. Hugleiðslustundir stuðla að djúpri slökun og núvitund, koma líkamanum í djúpan og varanlegan svefn. Hugleiðsla fyrir svefn bætir viðkvæmasta REM-stigið á eigindlegan hátt, sem gerir þér kleift að klára heilan svefnhring og finna þig fullan af orku á morgnana.

⭐️ Vakna endurnærð:
Eftir góðan djúpan svefn er líkami þinn endurheimtur og tilbúinn til að starfa að fullu. Snjallviðvörunin okkar greinir svefnmynstrið þitt og vekur þig varlega af léttasta fasa í svefnferlinu. Skemmtileg viðvörunarlög gera þér kleift að vakna varlega, smám saman og án streitu. Það er mjög mikilvægt fyrir andlega vellíðan að lifa fyrstu mínútur dagsins með jákvæðum tilfinningum og hugsunum.

⭐️ Svefnhljóð
Svefnappið okkar býður upp á margs konar náttúruhljóð, svefntónlist, hvítan hávaða, brúnan hávaða og bleikan hávaða til að velja úr til að tryggja að þú getir slakað á streituvaldandi degi þínum, létta kvíða og slaka á.

⭐️ AFHVERJU ÞARFT ÞIG AVRORA?
Spyrðu sjálfan þig eftirfarandi spurninga:
❓ Áttu erfitt með að sofna eða halda áfram að sofa?
❓ Finnst þér þú vera þreyttur á morgnana rétt eftir að þú vaknar?
❓ Áttu erfitt með að einbeita þér yfir daginn?
❓ Ertu í erfiðleikum með að halda skipulagi?
❓ Finnst þér þú vera svo þreyttur að það eina sem þú getur hugsað um er að sofa?

Ef þú svaraðir einhverjum af þessum spurningum játandi, þá geturðu örugglega notið góðs af því að nota Avrora appið fyrir svefn og vellíðan. Sæktu Avrora og njóttu fullkominnar svefnupplifunar þinnar.

⭐️ AFHVERJU AVRORA?
🌝 Við hjálpum þér að sofna auðveldlega.
🌚 Okkur er annt um svefn þinn á nóttunni.
🌞 Við vöknum þig mjúklega án streitu.

EINSTAKIR
⚡ 30+ svefnhvetjandi hljóð sem gera þér kleift að sofna auðveldlega án þess að vakna á nóttunni
⚡ 30+ afslappandi hugleiðingar fyrir betri nætursvefn
⚡ Snjöll vekjaraklukka sem finnur besta tímann á meðan á léttum svefni stendur til að vekja þig úthvíldan og orkuríkan
⚡ 10+ sérhönnuð hressandi viðvörunarlög sem vekja þig varlega
⚡ sérstakar öndunaraðferðir til að vinda ofan af huganum fyrir svefn
⚡ svefngæðamat notað fyrir einstaka svefnlausnir sem innihalda allt
⚡ aðlaga svefnáætlun

Sæktu Avrora og farðu að dekra við þig notalegar, rólegar nætur 🌚 og kraftmikla morgna 🔥💪