Ascent: screen time & offtime

Meginmarkmið Ascent er að byggja upp heilbrigðar símanotkunarvenjur til lengri tíma litið. Ascent gerir hlé á eyðileggingu forrita sem gefur möguleika á að forðast frestunarlykkju frá upphafi. Forritið kemur í veg fyrir óæskilega að fletta í gegnum fréttastrauma og stutt myndbönd. Í staðinn gerir Ascent kleift að eyða tíma í að vinna og skapa meðvitað.

Ascent er öflugur og leiðandi appblokk sem hjálpar þér að halda einbeitingu og berjast gegn frestun. Með háþróaðri blokkunar- og rakningareiginleikum gerir Ascent það auðvelt að ná stjórn á tíma þínum og ná markmiðum þínum.

Gera hlé á æfingu
Uppgangur gerir þér kleift að gera hlé áður en þú opnar eyðileggjandi app. Gefðu þér tíma til að ígrunda hvort þú viljir virkilega opna hana. Þú getur valið að loka forritinu eða halda áfram að nota það. Þessi eiginleiki hjálpar þér að forðast áráttuopnun forrita og gerir símanotkun þína meðvitaðri og skynsamlegri.

Fókuslota
Focus Session eykur framleiðni þína með því að búa til sérstakt rými með lágmarks truflunum. Það takmarkar tímabundið aðgang að sérstökum öppum, sem tryggir að athygli þín haldist við verkefnið sem fyrir höndum er. Þessi eiginleiki hjálpar þér að vera djúpt þátttakandi, stuðla að flæðisástandi og hámarka skilvirkni þína.

Áminning
Áminning hjálpar þér að ná aftur stjórn á stafrænum venjum þínum með því að leiðbeina þér frá tímafrekum öppum. Stilltu áminningar til að virkja hléskjáinn, hvetja þig til að stíga til baka og losa þig frá óheilbrigðu skjátímamynstri, sem stuðlar að jafnvægi í sambandi við stafræna umhverfið þitt.

Blokkar á hjólum og stuttbuxum
Lokaðu algjörlega tilteknum stöðum inni í stilltum forritum eins og Instagram Reels eða YouTube Shorts til að forðast truflun meðan þú notar þau. Með því að nota þennan eiginleika muntu samt hafa aðgang að Instagram og YouTube appinu nema hjóla- og stuttbuxnahlutana.

Áform
Fyrirætlanir endurmóta samskipti þín við stafrænar truflanir með því að hvetja þig til að gera hlé og tilgreina tilgang þinn áður en þú notar hugsanlega skaðleg forrit. Þessi eiginleiki breytir hvatvísum skjátíma í vísvitandi val, sem hjálpar þér að byggja upp meðvitaðra og viljandi samband við stafrænar venjur þínar.

Flýtivísar
Flýtileiðir umbreyta stafrænum venjum þínum með því að gera þér kleift að gera meira með færri töppum, straumlínulaga vinnuflæði þitt og lágmarka truflanir. Raðaðu nauðsynlegum öppum og tenglum fyrir skjótan aðgang, svo þú getir sótt þau þegar þörf krefur. Með því að halda fókusnum skörpum og forðast truflun, hjálpa flýtileiðir þér að vera afkastamikill og viljandi.

Bókamerki
Bókamerki umbreyta skjávenjum þínum með því að færa fókusinn frá reikniritfræðilegu efni yfir í það sem raunverulega skiptir máli. Ascent hjálpar þér að vista bókamerki sem verðmæt auðlind, veitir meðvitaðan valkost við óreiðukennda strauma og samþættir gæðaþekkingu í daglegu lífi þínu fyrir þýðingarmeiri og viljandi stafræna upplifun.

Ascent gerir það auðvelt að setja upp sérsniðnar blokkunaráætlanir og vera á réttri braut. Þú getur valið að loka á öpp í ákveðinn tíma eða á ákveðnum tímum dags og fá tilkynningar þegar lokunaráætlun þinni er að ljúka eða þegar þú ert að nálgast eða fara yfir dagleg mörk þín. Þetta hjálpar þér að vera meðvitaður um venjur þínar og gera jákvæðar breytingar á daglegu lífi þínu.

En Ascent snýst ekki bara um að loka á forrit - það snýst líka um að styrkja þig til að vera áhugasamur og einbeita þér að markmiðum þínum. Með hvetjandi tilvitnunum og áminningum hjálpar Ascent þér að vera innblásinn og á réttri leið, sama hvaða áskoranir þú stendur frammi fyrir. Þú getur sérsniðið tíðni og innihald þessara áminninga að þínum þörfum og séð framfarir þínar með tímanum með ítarlegri virknimælingu.

Lykilorð: hækkun, skjátími, frítími, appblokkun, appblokkari, fókus, halda fókus, fókustímamælir, ein sekúnda, framleiðni, ópal, frestun, hætta að fletta, skógur, pomodoro teljari

Forritaskil aðgengisþjónustu
Þetta app notar Accessibility Service API til að greina og loka fyrir valin forrit. Við söfnum ekki persónuupplýsingum, öll gögn verða áfram í símanum þínum.