#
SKRĆĆU ĆFINGAR, DEILDU SKEMMTILEGUM ĆFNINGARSTAĆFRĆĆI, SJĆĆU FRAMKVĆMDIR EINS OG ALDREI FYRIR
Ertu aĆ° leita aĆ° besta lĆkamsrƦktar- og Ʀfingarekstrinum?
Kynntu Ć¾Ć©r
Stronger, skemmtilega og leiĆ°andi ƦfingaƔƦtlunina til aĆ° fylgjast meĆ° framfƶrum Ć lĆkamsrƦktarstƶưinni.
Stronger er rekja spor einhvers fĆ©lagsĆ¾jĆ”lfunar sem sameinar auĆ°velda ƦfingaƔƦtlun meĆ° skemmtilegri og vĆĆ°tƦkri tƶlfrƦưi - Ć³keypis!
š
**ĆMNINGAR ĆARFA EKKI AĆ VERA leiĆ°inlegar**HefurĆ°u einhvern tĆma velt Ć¾vĆ fyrir Ć¾Ć©r hversu mƶrgum nashyrningum Ć¾Ćŗ getur lyft Ć rĆ©ttstƶưu? HeldurĆ°u aĆ° Ć¾Ćŗ getir bekkpressaĆ° hundinn Ć¾inn?
Sterkari er lĆkamsĆ¾jĆ”lfunartƦki sem segir Ć¾Ć©r Ć¾aĆ° (og fleira!). Ć lok hverrar Ʀfingu breytir Stronger Ʀfingatƶlunum Ć¾Ćnum Ć skemmtilega tƶlfrƦưi. Ekki meira aĆ° berjast viĆ° aĆ° segja vinum Ć¾Ćnum hversu Ć”hrifamikil 120 kg rĆ©ttstƶưulyfta er; Stronger breytir Ć¾vĆ Ć aĆ° lyfta risapƶndu Ć dauĆ°afƦri. HĆ”Ć¾rĆ³aĆ°ur lĆkamsrƦktarstƶư Stronger bĆ½r til skemmtilegar myndir sem Ć¾Ćŗ getur deilt meĆ° vinum Ć¾Ćnum. LĆkamsrƦkt er skemmtileg saman!
Stronger skapar Ć”skoranir til aĆ° hjĆ”lpa Ć¾Ć©r aĆ° vera Ć”hugasamir. Ć hverri viku er nĆ½ Ć”skorun til aĆ° hjĆ”lpa Ć¾Ć©r aĆ° Ć½ta undir sjĆ”lfan Ć¾ig. Hversu mƶrgum T-rexum geturĆ°u lyft Ć” viku? ĆĆŗ getur unniĆ° aĆ° Ć¾vĆ aĆ° lyfta hƶfĆ°i Ć” PĆ”skaeyju.
š
**BĆĆU TIL ĆFINGAR MEĆ EINFALDUM ĆFNINGARREKKJARA**OpnaĆ°u lĆkamsĆ¾jĆ”lfun Stronger og byrjaĆ°u aĆ° bƦta viĆ° Ʀfingum Ćŗr umfangsmiklu og breytanlegu Ʀfingasafni okkar. BĆŗĆ°u til Ć¾Ćnar eigin venjur og bƦttu viĆ° Ć¾Ćnum eigin Ʀfingum. ViĆ° gefum Ć¾Ć©r ƶll verkfƦrin til aĆ° nĆ” markmiĆ°um Ć¾Ćnum.
Einfalt viĆ°mĆ³t Stronger Ć rƦktinni gerir Ć¾aĆ° auĆ°velt aĆ° skrĆ” Ʀfingarnar Ć¾Ćnar. AuĆ°velt Ć notkun skrĆ”ningarkerfi okkar gerir Ć¾Ć©r kleift aĆ° fylgjast nĆ”kvƦmlega meĆ° framvindu Ʀfingar Ć¾innar.
šŖ
**SKOĆARĆFINGAR**Hvort sem Ć¾Ćŗ ert aĆ° Ʀfa Ć rƦktinni, Ć¾Ć” gerir einfaldi lĆkamsĆ¾jĆ”lfunartƦkin okkar Ć¾aĆ° auĆ°velt aĆ° skrĆ” Ʀfingarnar Ć¾Ćnar. Setjateljarinn okkar sem er auĆ°veldur Ć notkun gerir Ć¾Ć©r kleift aĆ° fylgjast meĆ° framvindu Ʀfingarinnar. MƦldu stigvaxandi ofhleĆ°slu Ć¾Ćna til aĆ° sjĆ” grĆĆ°arlegan vƶxt.
Stronger reiknar Ćŗt einn rep max, hƦsta hljĆ³Ć°styrk og Ć¾yngsta sett. Stronger veitir Ć¾Ć©r Ć¾etta Ć³keypis! NotaĆ°u lĆnuritin okkar til aĆ° fylgjast meĆ° framfƶrum Ć¾Ćnum meĆ° tĆmanum. Stronger's lĆkamsrƦktardagbĆ³k er auĆ°veldasti fulltrĆŗateljarinn Ć notkun.
š
**STERKRI ĆFNINGARBOĆ OG EIGINLEIKAR SKIPULAGSINS:**
- Fylgstu meĆ° og taktu Ć¾Ć”tt Ć hĆ³pum meĆ° vinum Ć¾Ćnum
- Fylgstu meĆ° Ʀfingum Ć¾Ćnum meĆ° auĆ°veldasta afgreiĆ°sluteljaranum Ć app-versluninni
- Heilldu vini Ć¾Ćna meĆ° Ć¾vĆ aĆ° breyta leiĆ°inlegum tƶlum Ć skemmtilega tƶlfrƦưi sem hƦgt er aĆ° deila
- Kepptu til aĆ° sjĆ” hvort Ć¾Ćŗ getir lyft hƶfĆ°i Ć” PĆ”skaeyju
- Deildu lĆkamsrƦktarframfƶrum Ć¾Ćnum meĆ° skemmtilegum lĆkamsĆ¾jĆ”lfunartƶlfrƦưi - fullkomiĆ° fyrir Insta sƶgur!
- MƦldu framfarir Ć¾Ćnar meĆ° ƦviĆ¾jĆ”lfunartƶlfrƦưi og skemmtilegum afrekum
- StƦkkaĆ°u sjĆ³ndeildarhringinn Ć¾inn Ć lĆkamsrƦkt meĆ° Ʀfingasafninu okkar
- BĆŗĆ°u til Ć¾Ćna eigin lĆkamsĆ¾jĆ”lfun meĆ° Ć¾vĆ aĆ° bƦta viĆ° sĆ©rsniĆ°num Ʀfingum og venjum
- Skildu Ć¾jĆ”lfun Ć¾Ćna meĆ° hĆ”marki einu sinni, hljĆ³Ć°styrk og bestu stillingu
- Mundu hvar Ć¾Ćŗ hƦttir - haltu athugasemdum Ć lĆkamsrƦktarstƶưinni Ć persĆ³nulegu lĆkamsrƦktardagbĆ³kinni Ć¾inni
- Skiptu Ɣ milli kg og lbs Ɣreynslulaust
- Dƶkk stilling fyrir lĆkamsrƦktartĆma seint Ć” kvƶldin
Ef Ć¾Ćŗ ert aĆ° leita aĆ° nĆ½ju lyftingaforriti og Ć¾jĆ”lfunarforriti fyrir lyftingar, Ć¾Ć” er STRONGER nauĆ°syn.
ā
**SƦktu Ć¾ennan ƦfingaƔƦtlun NĆNA** HafĆ°u samband:
STERKUR var gerĆ°ur af Ć”st fyrir lĆkamsrƦktarsamfĆ©lagiĆ°. Ćess vegna ef Ć¾Ćŗ hefur einhverjar fyrirspurnir eĆ°a tillƶgur um eiginleika, vinsamlegast sendu Ć¾Ć¦r Ć”
[email protected]ĆangaĆ° til, njĆ³ttu Ć¾ess aĆ° bĆŗa til og fylgjast meĆ° Ʀfingum Ć¾Ćnum Ć” skemmtilegan og auĆ°veldan hĆ”tt meĆ° STRONGER.