Flexibility for Fighters

Það er afar mikilvægt að teygja fyrir bardagaíþróttaþjálfun.

Sveigjanlegir vöðvar og liðir gera iðkendum kleift að sparka hærra, kýla lengra og framkvæma flóknar aðferðir á fljótari hátt.

Allar bardagaíþróttaaðferðir krefjast nákvæmni, styrks og hreyfingar sem fylgja sveigjanlegum líkama.

Til að bæta liðleikann þarftu að teygja oftar en þú myndir gera í bardagaíþróttatíma. Þú þarft að teygja á hverjum degi.

Forritið inniheldur æfingaáætlanir fyrir byrjendur og lengra komna.

Eiginleikar:
* 30 daga áskorun að eigin vali (byrjandi, lengra kominn, reyndur)
* Fjör fyrir hverja æfingu
* Raddviðbrögð
* Ítarleg saga

Þú getur búið til þína sérsniðnu líkamsþjálfun með hvaða æfingum sem þú vilt.