Tabata HIIT. Interval Timer

4 mínútna æfing sem kemur í stað 1 klst af líkamsræktarþjálfun.

Tabata er tegund af mikilli millibilsþjálfun (HIIT):
• Æfðu hart í 20 sekúndur
• Hvíldu í 10 sekúndur
• Ljúktu 8 umferðum

Æfingaáætlanir:
• Abs líkamsþjálfun
• Rassinn og lærið
• Neðri líkami
• Efri líkami
• Fitubrennsla
• Tilvalinn líkami
+ Þú getur búið til sérsniðna Tabata æfingu!

Eiginleikar:
• Stillanlegur tímamælir fyrir líkamsræktarstöð
• Tímamælir með tónlist
• Sveigjanleg æfingaáætlun
• Áminningar leyfa þér ekki að missa af æfingunni þinni
• Kaloríuteljari
• Ítarleg tölfræði
• Viðmót er einfalt og auðskilið
• Samstilltu við Google Fit
• Afritaðu sjálfkrafa gögnin þín
• Veldu litaþema

Það er kominn tími til að þjálfa!