Barbell Medicine

Fáðu opinbera Barbell Medicine appið á Android til að fá aðgang að öllum Barbell Medicine sniðmátum og efni á auðveldu sniði.

Í gegnum appið geta notendur nálgast öll ókeypis þjálfunarsniðmát Barbell Medicine, eins og The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates og Free Strongman Templates ásamt tengdum rafbókum.

Öll önnur sniðmát okkar og tilheyrandi úrræði eru einnig fáanleg til að bæta styrk, vöðvastærð, þrek og/eða fara aftur til æfinga eftir meiðsli. Að auki er 1 vikna ókeypis prufuáskrift í boði fyrir öll sniðmát, og ef þú ert nýr í þjálfun getur fljótur spurningalisti hjálpað þér að ákveða hvar þú átt að byrja.

Við hjá Barbell Medicine teljum að gögn séu gagnleg til að taka ákvarðanir um þjálfun og heilsu. Forritið gerir notendum kleift að geyma og vafra um gögn úr ótakmarkaðan fjölda lota í sögunni þinni, sem mun samstilla milli tækjanna þinna, þar á meðal:
• Æfingaval, með yfir 1.100 innbyggðum æfingum til að velja úr
• Þyngd, endurtekningar og RPE (einkunn skynjaðrar áreynslu)
• Lengd þjálfunar og hvíldartímar
• Hámarksþyngd lyft fyrir hverja tiltekna æfingu, allt að 10 endurtekningar, að hámarki 1 endurtekningar
• Hljóðstyrkur æfinga, eins og fjöldi endurtekinna endurtekna eða mínútna framkvæmdar á viku
• Hraðasti meðalhraði og ekin vegalengd fyrir þoltengdar æfingar
• Líkamsþyngd, BMI (Body Mass Index) og mittismál
• Hafðu samband við Barbell Medicine þjálfarann ​​þinn með skilaboðum í forriti
• Geymdu æfingarmyndböndin þín, þ.m.t. hlaða þeim upp í skýið til að þjálfarinn þinn í útigrilllæknisfræði geti skoðað þau

Sæktu Barbell Medicine appið í dag.