INNIHALD OG EIGINLEIKAR
• 4 tónlistar og 7 náttúruhljómar
• Sameina 2 náttúruleg hljóð
• Stilla hljóðstyrk, hljóð og hljóð
• Stillanleg hlé lengd til að dýpka fantasíurnar / sýningar (10-40 sek.)
• að sofna eða slaka á með endurhringingu
• Leiðslutími 10-120 sek.
• Inngangur: Líkamsskoðun eða öndunarþjálfun
• Body-Scan: langur intro (um 9 mín)
• öndunarþjálfun: stutt intro (um 4 mín)
• með / án inngangs
• Ákveðið heildardrifstíma
• Tímamælir: Endurtaktu tónlistar- / náttúruhljóðin í lok ímyndunarferðarinnar
Fantasy ferð með 4 tónlistar og 7 náttúru hljómar að sofna og slaka á og margar aðrar aðgerðir.
Fantasy járn - einnig kallað draumur eða ævintýri - eru meðal leiðsögn, hugmyndaríkar slökunaraðferðir. Vísindalegt var þó aðeins skoðað á síðustu öld og notaðar u.þ.b. á:
• sofna
• höfuðverkur, mígreni
• langvarandi (bakverkur) verkur
• verkur í hálsi
• Burnout
• Háþrýstingur
• kviðverkir
• Fæðubótarefni
• ótta, kvíðarskortur, fælni
• ótta við fljúgandi
• Stage ótta eða próf kvíða
• stuttering
• streita
• eirðarleysi í vélinni
• Attention Deficit Disorder
• Skortur á styrk
• minni máttleysi
• Árásargirni
MUSIC & NATURE SOUNDS
Fantasy ferð með 4 tónlistar og 7 náttúru hljómar að sofna og slaka á og margar aðrar aðgerðir.
Tími FANTASIEREISE
Lengd ímyndunarferðarinnar fer eftir stillanlegum hléum lengd og val á intro (fer eftir stillingum á milli kl. 28:20 og 12:50 mínútur).
PAUSE LENGD
Brot til að fylgjast með og dýpka frammistöðu er alltaf ætlað fyrir ímyndunaraflið og fyrirfram sett með 25 sekúndum. Þessar hlé má breyta eftir eigin óskum þínum.
TIMER FUNCTION
Til að sofna er hægt að setja handahófskennt langan tíma fyrir slökun tónlist / náttúruhljóða þannig að tónlist og / eða hljóð dregur úr slökuninni enn frekar eða fylgir þér að sofa.
SÖLU EÐA RÍKIS
Allt ímyndunarvél getur verið notað til að sofna eða með tilkomu.
TUNING / INTROS
Í upphafi ímyndunaraflsins er hægt að velja innblástur: langur / stutt intro / nei intro. The langur intro (9 mín) inniheldur öndun æfingu og líkamsskönnun, sem mun leiða þig til djúp slökun áður en ímyndunarferð ferð hefst. Í stuttum inngangi (4 mín) er stutt kynning með öndunarþjálfun. Án inngangs, byrjar aðdáandi ferðin strax.
VOLUMES: VOICE, MUSIC & NATURE SOUNDS
Það er hægt að velja úr 3 afslappandi tónlist og 9 náttúrulegum hljóðum, hvert sem hægt er að aðlaga sig að hljóðstyrknum. Ef þess er óskað, getur tónlist / hljóð einnig notað eitt sér (án tungumáls) til að slaka á eða sofna.
KeepScreenOn
Ef hljóðvandamál koma upp í biðstöðu (timeout) skaltu virkja KeepScreenOn ham (í mjög sjaldgæfum tilfellum).
Notes
• Forritið krefst ekki heimildar
• Allt efni er innifalið í appinu
• Forritið getur - og ætti - notað offline
• Forritið inniheldur ekki auglýsingar, áskriftir eða innkaup í forriti