Happier: Meditation

Upplifðu alveg nýja leið til að hugleiða með Happier. Hvort sem þú ert nýr í núvitund eða vanur hugleiðslumaður, þá býður Happier upp á persónulega og sveigjanlega nálgun til að hjálpa þér að samþætta raunverulega núvitund inn í þitt raunverulega líf. Faðmaðu ófullkomleika, minnkaðu þrýstinginn til að vera fullkominn og uppgötvaðu nýjar leiðir til að finna ró og skýrleika á hverri stundu.

Af hverju að velja hamingjusamari?
- Persónuleg hugleiðsluupplifun: Hamingjusamari sérsníða hugleiðsluferðina þína með sérsniðnum áætlunum sem þróast með þér. Settu æfingarmarkmið, fylgdu framförum þínum og upplifðu hugleiðslu sem vex eftir því sem þú gerir.
- Sveigjanlegir hugleiðsluvalkostir: Lífið er annasamt og hugleiðsla ætti að passa inn í það óaðfinnanlega. Veldu úr meðvitandi athöfnum sem henta þínum dagskrá og skapi, hvort sem þú hefur 5 mínútur eða 50 mínútur.
- Faðma ófullkomleika: Hugleiðsla snýst ekki um að vera fullkomin. Happier hvetur þig til að faðma ferðina með öllum hennar hæðir og lægðum, hjálpa þér að vera skuldbundinn og hafa samúð með sjálfum þér.
- Kunnugleg andlit, nýtt efni: Lærðu af þeim bestu. Heimsþekktir kennarar okkar koma með ferskt efni reglulega, halda æfingum þínum spennandi og viðeigandi.
- Mánaðarleg hugleiðsluþróun: Þarfir þínar breytast og hugleiðsla þín ætti einnig að gera það. Happier býður upp á mánaðarlega innritun til að aðlaga og sérsníða æfingar þínar og tryggja að hún haldist árangursrík og skemmtileg.

Helstu eiginleikar:
- Kynningarnámskeið: Byrjaðu ferð þína með byrjendavæna námskeiðinu okkar sem gerir hugleiðslu aðgengilega og skemmtilega.
- 500+ hugleiðslur með leiðsögn: Fáðu aðgang að umfangsmiklu bókasafni sem fjallar um efni eins og kvíða, einbeitingu, svefn og fleira.
- Svefnhugleiðingar: Farðu auðveldlega af stað með því að nota svefnmiðaða fundina okkar sem eru hönnuð til að hjálpa þér að sofna og halda áfram að sofa.
- Núvitandi augnablik: Stuttar hugleiðingar á ferðinni og viska til að samþætta núvitund í daglegu lífi þínu.
- Vikulegar uppfærslur á efni: Haltu æfingunni þinni ferskri með nýjum leiðsögnum og efni í hverri viku.

Verðlaun og viðurkenning
#1 app í New York Times „Hvernig á að hugleiða“ leiðbeiningar
Sýnt í The Washington Post fyrir hugleiðingar um „neyðarkosningarstreitu“
Hleypt af stokkunum á ABC Good Morning America

Skráðu þig í Happier í dag
Byrjaðu ferð þína í átt að rólegra, hamingjusamara lífi með persónulegum hugleiðsluáætlunum, sveigjanlegum valkostum og stuðningssamfélagi. Hvort sem þú ert að leita að betri svefni, stjórna streitu eða bara finna smá stund af friði, þá er Happier hér til að hjálpa. Sæktu núna og uppgötvaðu hvernig hugleiðsla getur umbreytt lífi þínu.

Að njóta hamingjusamari? Vinsamlegast skildu eftir umsögn - það hjálpar virkilega!

Spurningar eða vantar aðstoð? Hafðu samband við okkur á [email protected].