My Emotional Compass

Setja tilfinningar í orð

Tilfinningar eru ómissandi hluti af lífi okkar. Markmið þessa app er að gefa þér betri innsýn í tilfinningar þínar. Meðvitund og merkingu tilfinningar okkar setur okkur í betri að staða til að stjórna þeim og miðla þeim til annarra. Rannsóknir benda til þess að merkingar tilfinningar geta hjálpað lágmarka óþægilegt tilfinningalega svörun. Án viðurkenningar af þessum tilfinningum, tilfinningar þínar gætu stjórna þér, í stað þess að á hinn veginn.

Emotional Compass mín leiðsögumenn kerfislega fólk í gegnum röð af leiðsögn hvetja, hjálpa þeim að skerpa á orðum sem best lýsa tilfinningum sem þeir eru tilfinning.

Emotional Compass minn mun hvetja þig til að nota merki sem eru sértæk. Því meira tilfinningaleg merki, því fleiri stig. Fleiri stig benda til meiri tökum á tilfinningum þínum. Innbyggður-í Gröf hjálpar þér að fylgjast með framförum þínum.

Emotional Compass minn er afleiðing af yfir fjögur ár gagnreynda rannsókn Dawn Neumann, PhD, Indiana University School of Medicine, og endurhæfingarmiðstöð Hospital of Indiana, og studd af styrkjum frá NIH (1R41HD077967-01A1) og NIDILRR ( 90DRTB0002).