The Wonder Weeks - Back To You

Endurheimt eftir meðgöngu þína - líkamlega og andlega - studd af bestu sérfræðingum heims. Heill bataáætlun fyrir hverja konu sem hefur eignast barn.

Þú hefur svo mikið að takast á við núna þegar þú ert með barn ... svo mikið hefur breyst frá líkama þínum til hugar og þú átt skilið besta stuðning við það. Sérsniðin fyrir þig vegna þess að sérhver bati eftir fæðingu er einstakur.
Með Undravikunum! - Til baka til þín, saman ætlum við að jafna okkur að fullu eftir fæðingu eftir níu mánuði, skref fyrir skref: að fullu, líkamlega og andlega og byggt á vísindum.

Saman ætlum við að hjálpa magavöðvunum að jafna sig, vinna á hormónajafnvægi og tryggja að þú getir höndlað móðurhlutverkið, andlega og líkamlega, og notið þess. Og .... við munum einnig hjálpa þeim þvagleka og vandamálum við kynlíf líka. Endurheimtu andlegt jafnvægi í nýju hlutverki þínu sem móðir. Uppgötvaðu uppspretta sjálfstrausts þíns. Allt til að koma þér aftur til þín eftir meðgönguna.

Þú getur prófað fyrstu sjö dagana ókeypis. Allt frá æfingum til ráðlegginga til sjálfsprófa.

Fullt sérsniðið bataáætlun eftir fæðingu
- Innsýn og ábendingar frá þekktustu sérfræðingum heims. Allt frá kvensjúkdómafræðingum til hormónasérfræðinga og grindarbotnsfræðingum til kynfræðinga.
- Sérsniðnar líkamsþjálfun fyrir mömmu sem hefur lág áhrif til mikils áhrif sem miðar að heilbrigðum og árangursríkum bata, sama hvernig þú fæddir.
- Vinna að þeim hlutum sem eru mikilvægir fyrir þinn einstaka bata: hormónajafnvægi, næringu, svefnhegðun, líkamsstöðu, öndun og margt fleira.
- Sjálfspróf: Fáðu einstaka innsýn í afgangsáhrif meðgöngu þinnar á líkama og huga.
- Sérstök athygli á grindarbotni með Mommy-proof BTY Kegel æfingum: lærðu að slaka á, þjálfa og viðhalda vöðvunum. Þetta þýðir, engin þvagleka og engin kynferðisleg óþægindi.
- Allt um áhrif næringar, hvíldar og slökunar og líkamsstöðu og öndunar á batann.

Öruggt fyrir hverja konu eftir fæðingu: sama hvernig þú fæddir.
- Hvort sem þú varst nýbyrjaður eða fæddir fyrir nokkru
- Öruggt að byrja fyrstu dagana eftir fæðingu
- Öruggt eftir keisaraskurð eða fæðingu
- Það er aldrei of seint fyrir skelfingu eða hrun að jafna sig!
- Ekki skyndilausn æfingaáætlun, heldur ósvikinn langtíma bata.

Frá barnshafandi til að passa mömmu í líkama, huga og anda. Undravikurnar! óskar þér og barninu þínu yndislegt stökk í lífinu með þessu bataáætlun eftir meðgöngu og fæðingu.