Home Workout Six Pack Abs

Þetta er forrit sem er byggt til að veita þér fullt af æfingum og gæðum myndskeiðum og nákvæmar leiðbeiningar fyrir þig til að njóta líkamsþjálfunar þinnar og passa þig vel.
Heimaþjálfun fyrir karla er hannað til að þjálfa algerlega abs og inniheldur líkamsþjálfun til að þjálfa ákveðnar vöðvahópar og hver vöðvahópur samanstendur af 3 erfiðleikastigum ("auðvelt", "millistig", "erfitt").
Þú getur þjálfa:
* Vopn, þetta vöðva hópur inniheldur burpees, ýta upp, suð saga planks, triceps dýfa demantur ýta ups og etc
* Brjósti þessi hópur inniheldur andstæða crunches, burpee, cobra, triceps á gólfinu og o.fl.
* Línur í þessum hópi innihalda vegg sitja, kálfur hækkar, sundur, brunavörn, hlið lunges, sundurbrún, brú og o.fl.
* Six Pack og abs líkamsþjálfun þessi hópur inniheldur kross armur, plank, skæri, reiðhjól crunches, fjallaklifur og o.fl.
* Beygðu þessi hópur inniheldur plank með fóthjólum, haughæð, sundurhlaupi og o.fl.
   Öll heimaþjálfunin sem nefnd eru hér að ofan hafa góða myndskeið og leiðbeiningar um texta.
Þú getur einnig athugað hvaða vöðvahópar þú þjálfaðir og hversu lengi á "Dagatal" skjánum.
Helstu eiginleikar heima líkamsþjálfun eigendur og abs og þyngd tap app fyrir karla eru eftirfarandi
* Engin búnaður er krafist
* Auðvelt að nota tengi
* Þrjár stig af erfiðleikum
* Líkamsþjálfun myndbönd
* Þjálfun Voice Guide
* Bakgrunnur tónlist fyrir æfingar
  Notkun karla hæfileikar til að þjálfa Six Pack Abs Ejercicios fyrir karla getur þú náð hæfileikum þínum og byggt upp æskilegan líkama. Allar æfingarnar eru með góða texta og nauðsynlegar myndir.
 Við höfum bætt við bakgrunnsmyndbönd og hljóð til æfinga til að bæta gæði æfinga þína.
Einnig app samanstanda af 28 dagur abs líkamsþjálfun áskorun sem getur hjálpað þér að fá viðeigandi óþol.