Quit Smoking Gradually - Alive

Það er auðveldara að hætta að reykja ef þú dregur úr sígarettum fyrst og minnkar neysluna smám saman, ferð á þínum eigin hraða og hættir að reykja með minni kvíða.

Velkomin til Alive!

Alive er ekki bara að draga úr til að hætta að reykja. Það lagar sig að þér í öllu ferlinu til að hámarka árangur.

Það skiptir ekki máli hvort þú reykir á hverjum degi eða bara stundum, hvort þú reykir á nóttunni eða allan daginn. Alive mun hjálpa þér að hætta að reykja og draga úr kvíðanum.

Þú getur farið á þínum eigin hraða, lifandi mun laga sig að því hvernig þér líður með framförunum, sem gerir þér kleift að lengja ferlið ef þú þarft að taka meiri tíma í hvaða fasa sem er.

HVERNIG VIRKAR ÞAÐ?

Alive reiknar út biðtímana á milli sígarettna og í hverri viku lengist hann aðeins. Þannig venst líkaminn smám saman við að eyða meiri tíma án efnanna sem hann er háður. Þannig drögum við úr kvíða fyrir þessum efnum á meðan við erum enn með verulegar framfarir.

Í síðustu 4 áföngum breytum við aðferðafræðinni til að fylgja þér þar til ferlinu lýkur þegar þú hættir að reykja fyrir fullt og allt. Í þeim ákveður þú hvenær þú vilt reykja sígarettur á dag eða viku.

- Þú munt geta reykt á meðan á ferlinu stendur, þú þarft aðeins að skrá þig í hvert skipti sem þú kveikir í sígarettu.

- Stundum mun lifandi biðja þig um að bíða í nokkrar mínútur áður en þú reykir.

- Við greinum upplýsingarnar þínar til að búa til persónulegt forrit sem er skipt í áfanga.

- Hver áfangi varir í 7 daga og neysla þín minnkar smám saman.

- Líkaminn þinn afeitrar og venst minna magni af efnum sem þú ert háður.

- Við nálgumst vandamálið á skyndilegan og ofbeldislausan hátt, dregur úr kvíða án þess að tapa verulegum framförum.

- Alive hjálpar þér líka að vera reyklaus eftir að þú hættir.

Hættu að reykja og lifðu lífi án þess að vera þræll neyslu efna sem hafa áhrif á heilsu þína, skap og stytta líf þitt.

- Það innifelur:
· Kerfi sem mun lengja biðtíma smám saman.
· Áminningar um að þú getur virkjað eða slökkt á.
· Lesa texta.
. Ítarleg tölfræði um framfarir þínar.
. Stuðningur eftir að þú hættir að reykja.

Það getur verið auðveldara að hætta að reykja með þessu hætta að reykja app. Við getum öll notað smá hjálp og þetta forrit til að hætta að reykja sígarettur smám saman getur skipt miklu máli.

Með því að hlaða niður þessu forriti samþykkir þú skilmála og skilyrði sem finna má á eftirfarandi heimilisfangi:
https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/
Þú samþykkir einnig persónuverndarstefnu okkar:
https://dejardefumaralive.com/politica-de-privacidad/
Fyrir frekari upplýsingar heimsækja:
https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/
Hafðu samband við lækninn þinn. Þetta app er bara eitt tæki í viðbót til að reyna að ná heilbrigðara lífi, það er ekki læknismeðferð.

Að hætta að reykja með hjálp tóls eins og alive gerir hlutina auðveldari, með því að draga úr, gefurðu líkamanum tíma til að venjast því að þurfa minna magn af efnum.

Auðvitað er lokaskref, síðasta sígarettan og skuldbinding sem þú verður að gera við sjálfan þig. En eitt skref er miklu auðveldara en 20 spora langstök.