HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder mun hjálpa þér að mynda heilbrigðar venjur og halda þér ábyrgur með gagnlegum verkfærum eins og smáforritum og lotuskjáum - fullkominn vanamæling! Til dæmis mun HabitMinder minna þig á að gera öndunaræfingar eða skjóta hugleiðslu. Það getur líka fylgst með vökvuninni þinni, hvatt þig til að æfa eða fara í ræktina og margt fleira.

Forritið hefur meira en 50 fyrirfram skilgreindar jákvæðar og heilbrigðar venjur til að koma þér af stað. Áminningar munu tilkynna þér tafarlaust að það sé kominn tími til að klára og fylgjast með vana þinni.

Af hverju þarftu vanaspor eins og HabitMinder? Hér eru nokkur dæmi um heilbrigðar venjur sem appið mun hjálpa þér að mynda og viðhalda:

🚶 Gangandi
Eðlilegasta hreyfingin og frábær hreyfing. Reyndu að ná 10.000 skrefum á dag með hjálp HabitMinder - þú munt taka eftir breytingu.

💧 Vökvun
Að halda vökva er ein besta venjan fyrir almenna heilsu þína. Þegar öllu er á botninn hvolft er vatn 75% af vöðvum þínum, 83% af blóði og 90% af heila, svo þú getur ekki farið úrskeiðis. Góð vökvun stuðlar að heilbrigðri húð, það gerir heilann sterkari og það getur hjálpað þér að léttast. Gerðu vatnsmælingar að einni af daglegu venjum þínum líka!

🧘 Öndun/mindfulness
Losaðu um streitu og spennu með öndunar- og núvitundaræfingum. Þetta mun bæta einbeitinguna þína og skap þitt ásamt því að hafa jákvæð áhrif á líkamlega heilsu þína.

🏋️ Æfing
Þú þarft að æfa til að halda þér í formi, léttast og halda þér líkamlega og andlega heilbrigður. HabitMinder getur ekki gert æfinguna fyrir þig en það mun hjálpa þér að halda áætlun.

🙋 Teygja
Teygjur eru ómissandi hluti af því að vera vel á sig kominn og heilbrigður. Það getur líka hjálpað þér að slaka á svo ætti að vera hluti af daglegu lífi þínu.

🧍 Stattu
Það kemur þér á óvart þegar þú lærir hversu stóran hluta dagsins þú eyðir í að sitja. Athygli þín mun batna, þú munt verða orkumeiri og þú munt bæta líkamlega heilsu þína með því að tileinka þér eina einfalda vana - að standa upp oft og reglulega.

🧎 Squats
Félagi þinn mun elska þennan vana og þú líka. Vöðvarnir verða stinnari og styrkari og þú munt verða sterkari. Squats geta jafnvel hjálpað þér að léttast.

🍲 Borðaðu hollt
Allir vita kosti þess að borða hollt. Það er hins vegar auðveldara sagt en gert að komast í reglubundnar og staðfastar heilbrigðar matarvenjur. HabitMinder er lausnin - það mun hjálpa til við að halda heilsusamlegum mataráætlunum þínum á réttan kjöl.

😴 Sofðu meira
Svefninn er mikilvægur fyrir líkamlega og andlega heilsu og vellíðan. Jafnvel 30 mínútur meira á nóttu mun hafa jákvæð áhrif.


--- Eiginleikar í úrvalsútgáfu ---
✓ Búðu til og fylgdu ótakmörkuðum venjum
✓ Viðbótartölfræði til að greina framfarir þínar
✓ Vikulegar, mánaðarlegar og árlegar tölur
✓ Hæfni til að sleppa venjum
✓ Bættu athugasemdum við venjur þínar
✓ Google Sync á milli tækjanna þinna
✓ Styðjið frekari þróun forrita

--- Wear OS app ---
✓ fylgjast með venjum


Þakka þér fyrir að íhuga vanasporið okkar! Ef þú hefur einhverjar uppástungur skaltu ekki hika við að hafa samband við teymið okkar innan úr appinu í gegnum Hafðu samband við þjónustudeild.

Vefsíða: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder