Mood - Connaissance de soi

Veistu að það er ekkert slæmt eða gott skap, heldur skemmtilegar eða óþægilegar tilfinningar sem segja þér frá fullnægðum eða ófullnægðum þörfum? Að bera kennsl á ófullnægjandi þörf sem er falin á bak við slæmt skap gerir þér kleift að losa þig við tilfinningalega byrðina og finna þannig leiðina til hamingju: þetta er það sem Mood býður upp á.


Mood gerir þér kleift að fylgjast með skapi þínu: þú hefur val á milli 5 skap sem tilgreina styrkleika þess sem þér finnst. Þú færð síðan stuðning til að bera kennsl á tilfinninguna sem er innra með þér. Tilfinning er litakort yfir tilfinningar, það gerir þér kleift að setja nákvæmt orð yfir það sem þér finnst. Með því að segja nákvæmlega frá tilfinningum þínum opnarðu dyrnar að þínum þörfum. Mood býður þér þörf meðmæli byggð á tilfinningum þínum. Þörfin er það sem kyndir undir hugsunum, orðum og gjörðum. Þarfir eru algildar og þær gera okkur kleift að átta okkur á okkur sjálfum. Þegar þörf er enn ófullnægjandi birtist hún sem óþægileg tilfinning. Slæmt skap er tjáning ófullnægðrar þörfar, sem einokar alla orku, mjög oft ómeðvitað. Tilfinningahleðsla ófullnægðrar þörfar losnar um leið og þörfin kemur fram! Því er mikilvægara að tjá ófullnægjandi þörf.


Þegar þörfin hefur verið auðkennd á Mood geturðu bætt við minnismiða og tilgreint samhengi skapsins þíns: fjölskyldu, vini, par, atburði líðandi stundar osfrv. Þú getur haldið heildarsögu um skap þitt með nákvæmri tölfræði í Mood. Með þessum upplýsingum muntu skína ljósi á það sem er að gerast innra með þér og athygli þín beinist að lausnum frekar en vandamálum.

Búðu til nýjan vana til að losa þig við tilfinningalegar byrðar. Mood gerir þér kleift að bæta við allt að 5 áminningartilkynningum á dag. Þú dekrar við þig nokkur augnablik af innri hlustun yfir daginn með það að markmiði að þróa tilfinningalega líðan þína.

Mood miðar að því að kenna þér hvernig á að lesa skap þitt til að þjást ekki lengur af því og finna þannig leiðina að friðsælu og samræmdu lífi.

100% ókeypis app.