Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness er lífsstílsstjórnunarforrit sem hjálpar þér að byggja upp heilbrigðar daglegar venjur og sjálfsvörn til að bæta líkamlega, andlega og tilfinningalega líðan þína. Hugsaðu um það sem daglegan vanamælandi, venjubundinn skipuleggjandi og persónulegan lífsstílsþjálfara - allt í einu.

Hvort sem þú ert að vonast til að borða hollara, auka framleiðni þína eða hafa meiri orku – dagleg rútínuskipuleggjandi og vanaskráning Greatness mun hjálpa þér að komast þangað.

Þú þarft ekki að treysta á viljastyrk þar sem daglegt skipulags- og venjaforrit okkar er að fullu sniðið að lífsstíl þínum og markmiðum. Þegar kemur að sjálfsbætingu, trúum við ekki á eina stærð sem hentar öllum – því besta leiðin til að vaxa liggur í því að uppgötva náttúrulega styrkleika þína og byggja upp daglegar venjur í kringum þá.

Byggt á atferlisvísindum brýtur dagleg rútínuskipuleggjandi Greatness niður stórar lífsstílsbreytingar í litlar, framkvæmanlegar daglegar venjur þar til þær verða eðlilegur hluti af lífi þínu. Og með þægilegum daglegum venjum okkar geturðu auðveldlega fylgst með framförum þínum og verið stöðugur.

Þannig er breyting á vana auðveld, skemmtileg og festist í raun.

HVAÐ ÞÚ FÆRÐUR MEÐ DAGLEGA RÚTÍNASKIPULAGNAÐ OG HABIT TRACKER: GRETNESS:

*PERSONALISED HABIT PROGRAMMS búin til af atferlisfræðingum og byggð á þínum markmiðum. Fáðu skref-fyrir-skref leiðbeiningar um hvernig á að byggja upp heilsusamlegar daglegar venjur sem haldast í raun.
*Sérsniðin dagleg venja skipuleggjandi fyrir alla hluta dagsins. Frá morgunrútínu til síðdegis- og kvöldrútína – hannaðu lífsstílinn þinn nákvæmlega eins og þú vilt hafa hann.
*ÓTAKMARKAÐUR DAGLEGA VENJARAKKAR fyrir allar daglegar venjur þínar. Búðu til þína eigin áætlun með daglegum gátlista og fylgdu framförum þínum með nákvæmri tölfræði. Fáðu áminningar allan daginn svo þú haldir þér á réttri braut og í samræmi við markmið þín.
*SÉRFRÆÐINGARNÁMSKEIÐ til að hjálpa þér að bæta hvaða svið lífs þíns sem er – svo þú getir tileinkað þér og viðhaldið daglegum venjum þínum áreynslulaust.
*DAGLEGA HJÁLÞJÁLFARBEIÐING frá löggiltum hegðunarsérfræðingum til að hjálpa þér að vera einbeittur, innblásinn og vald á ferð þinni.
*GEÐHEILSU HJÁLJÓÐARÞJÁLFUN um að stjórna áhyggjum, draga úr streitu, byggja upp seiglu og fleira.
*RÖKJAFASTUR með hléum til að hjálpa þér að byggja upp heilbrigðari matarvenjur með auðveldum hætti. Veldu föstumarkmið þitt og fylgdu framförum þínum á einum stað.
*Alhliða stuðningur. Við erum hér til að hjálpa þér að vera meðvitaður og komast aftur á réttan kjöl þegar þú hrasar. Lærðu að faðma slæmu dagana og notaðu þá sem tækifæri til að vaxa.

DAGLEGT RÚTÍNASKIPULAGNAÐUR OG HABIT TRACKER GETA HJÁLPAÐ MEÐ:

ADHD (athyglisbrestur með ofvirkni)
Kvíða- og streitustjórnun
Svefnleysi
Framleiðni
Frestun
Tímastjórnun
Jafnvægi vinnu og einkalífs
Sambönd
Foreldrahlutverk
Að hætta við slæmar venjur
Að byggja upp heilsusamlegar daglegar venjur
Þyngdartap (hreysti og næring)
Andleg heilsa og núvitund

AF HVERJU DAGLEGT SKIPULAGUR OG VENJARAKKNINGUR GREATNESS?

*Sjálfsaga verður áreynslulaus – byggðu upp heilbrigðari daglegar venjur eitt skref í einu, svo þú getir náð markmiðum þínum án þess að vera ofviða.
* Fjölbreytt úrval daglegra venja sem þú getur þróað - allt frá því að stjórna frestun og draga úr streitu til að bæta líkamlega og andlega heilsu þína.
*Þróaðu daglegar venjur sem raunverulega haldast án viljastyrks eða hvatningar - með vinalegum áminningum, sérsniðnum daglegum venjum og hugrænni atferlismeðferð, munt þú auðveldlega halda stöðugleika.
*Fáðu sérsniðna sjálfstyrkingaráætlun sem mun hjálpa þér að umbreyta daglegum venjum þínum og ná markmiðum þínum á öllum sviðum lífsins.
*Smám saman nálgun að sjálfbætingu og sjálfumönnun. Uppgötvaðu að þú hefur stjórn á daglegum venjum þínum og að breyta þeim þarf ekki að vera erfitt.
* Hentar fyrir hvaða lífsstíl sem er. Greatness vanamælingin og dagleg rútínuskipuleggjandi lagar sig að þínum þörfum - svo þú getir vaxið á þínum eigin hraða án þess að trufla allan lífsstíl þinn.

Prófaðu Greatness daglega rútínu skipuleggjanda og vanamælingu til að hefja ferð þína í átt að þínu besta sjálfi.

Ef þú hefur einhverjar spurningar geturðu alltaf haft samband við okkur með tölvupósti: [email protected]