12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute íþróttamaður er a hár styrkleiki bil þjálfun (HIIT) program ótrúlega árangursríkur æfingar sem þú getur gert í kringum bara 12 mínútur á dag með lágmarks búnaði og engin gym aðild.


Fá í besta formi lífs þíns í dag. Engin afsökun!


Felur í sér nákvæmar leiðbeiningar og vídeó sýnikennslu af æfingum til að hjálpa þér að komast í gegnum hvert líkamsþjálfun. Bara velja hversu lengi þú vilt líkamsþjálfun til að vera, valið hvaða búnaður þú vilt nota, þá vinna hart!


Einnig inniheldur þægilegur-til-nota bil klukkuna og skeiðklukku svo þú getur gert eigin æfingu hvenær sem er.


- 185+ fullur-líkami HIIT æfingu til að velja úr. Líkamsþjálfun eru annaðhvort 12 mínútur, 16 mínútur eða tíma áskorun.
- Short áherslu ákafur líkamsþjálfun á styrk, hjartalínurit, bili og algerlega þjálfun.
- Sjö mögulegar val búnaðar með möguleika á að velja líkamsþyngd aðeins líkamsþjálfun eins og heilbrigður.
- Einföld virkni, auðvelt og skemmtilegt að nota.
- 35+ líkamsþyngd og búnaður sem byggir æfingar með.
- Aðgangur að stíga-við-stíga kennsla og vídeó sýnikennslu fyrir hvert æfingu á hverjum tíma.
- Geta til að vista uppáhalds líkamsþjálfun og bil teljara til að auðvelda aðgang.
- Deila líkamsþjálfun þína á Facebook og Twitter.
- Interval Niðurteljari, skeiðklukka og niðurtalninguna gefur þér kost á því að eigin æfingu hvenær sem er.