Gym WP - Workout Tracker & Log

Byggðu upp vöðva, léttast og styrktu þig með persónulegri líkamsþjálfun sem er fínstillt fyrir þig - ókeypis.

Með persónulegu líkamsþjálfunaráætluninni okkar muntu framkvæma bestu æfingarnar til að byggja upp vöðva, auka styrk, styrkja vöðva eða léttast í ræktinni.

Skráðu þína eigin líkamsræktaráætlun með uppáhalds æfingunum þínum og fylgstu með æfingum þínum með besta Gym Workout Tracker appinu.

✅ Gym WP er besti kosturinn þinn fyrir líkamsræktarforrit fyrir heimili og líkamsrækt. Settu upp núna og vertu með í yfir 5 milljón notendum.

Taktu þjálfun þína á næsta stig með ótrúlegum eiginleikum!


HÆRTAÁÆTLUN
Gym WP mun búa til persónulega æfingaáætlun og leiðbeina þér í gegnum æfingarnar þínar.

• Fyrir öll markmið: byggja upp vöðva, auka styrk, styrkja vöðva, líkamsrækt og léttast.
• Veldu vöðva til að einbeita sér að: brjósti, biceps, triceps, kvið, fótleggi, quads, axlir, bak, glutes og fleira. Æfingar í boði fyrir alla vöðvahópa.
• Veldu búnað þinn, eins og útigrill, handlóð, ketilbjöllur, vélar og fleira. Hægt er að sía æfingarnar eftir búnaði.

ÆFINGARSKIPULAGNING OG REKKJARAR í líkamsræktarstöð
Einfaldasta, leiðandi og sérsniðnasta líkamsræktarþjálfunarforritið sem hefur verið þróað.
• Fylgstu með þínum eigin líkamsþjálfun með þessu líkamsræktarþjálfunarforriti.
• Yfir 500 æfingar með leiðbeiningum.
• Skráðu settin þín, fjölda endurtekningar, lyftingar og hvíldartíma.
• Saga og töflur til að sjá framfarir æfinga, setta, endurtekningar og lyftinga.


GERVIGJÖF (AI) FYRIR ÞJÁLFUN ÞÍNAR

• Persónulega líkamsþjálfunaráætlun okkar notar gervigreind (AI) til að hámarka árangur þinn.
• Fáðu snjallar ráðleggingar um æfingar, sett, endurtekningar, lyftingar, hvíldartíma og fleira.
• Fylgstu með endurheimt vöðva og komdu að því hvaða vöðva þú ættir að þjálfa. Sjá ráðleggingar um æfingar fyrir þá vöðvahópa.
• Fylgstu með þjálfunartímunum þínum og færðu innsýn með framvindutöflum og tölfræði.


FYLGJU MISLANGAR GERÐAR ÞJÁLFUN

• Ákafar æfingar eins og lyftingar, styrktarþjálfun, líkamsrækt, HIIT og líkamsbygging.
• Heimaæfingar eða líkamsræktaræfingar.
• Líkamsþyngdaræfingar, svo sem líkamsþjálfun, heimaæfingar, hjartalínurit og HIIT.
• Mismunandi líkamsþjálfun eins og ýta/toga/fætur, allan líkamann og hjartalínurit.


FRÁBÆR EIGINLEIKAR
• Líkamsþjálfun
• Líkamsræktaráætlun og æfingarrútínur
• Endurheimt vöðva
• Leiðbeiningar um æfingar
• Sía æfingar eftir búnaði og vöðvahópi


Hvort sem er í ræktinni, heima eða úti, muntu ná frábærum árangri með því að nota Gym WP.

✅ Settu upp þetta Gym Workout Tracker app núna og byrjaðu líkamsræktarferðina þína.