Alimente-se - Dieta e Macros

Fljótlegt og áhrifaríkt sérsniðið mataræði til að léttast, auka vöðvamassa og bæta næringu þína með fullnægjandi endurmenntun í mataræði.

Notaðu matardagbókina okkar til að skrá máltíðirnar þínar og láttu kaloríu- og makróteljarann ​​okkar vinna erfiðið fyrir þig!

Nýttu þér hollustu máltíðirnar okkar og uppskriftir fyrir hollt og næringarríkt mataræði. Matur með fullkomnu næringartöflu, með öllum stór- og næringarefnum ókeypis.

✅ Viltu borða hollara og ná markmiðum þínum fljótt? Vertu með í 5 milljón notendum og settu upp núna!


Sérsniðið mataræði
Alimente-se appið býr til persónulega mataráætlun út frá markmiðum þínum, hvort sem það er að léttast, missa fitu eða þyngjast vöðvamassa.

- Heill mataráætlun
- Auðveldar og hagnýtar máltíðir og uppskriftir (fullkomin næringartöflu með stórnæringarefnum)
- Skammtar, hitaeiningar og fjölvi aðlagaðar fyrir þig
- Uppskriftir að endurmenntun í næringu
- Ýmsar tegundir af hollu mataræði, svo sem: Lágkolvetna, ofkalorískt, norrænt, glútenlaust mataræði og laktósalaust mataræði.
- Sérstakir vegan- og grænmetisfæði.


KALORÍUMELLI – MATARDAGBÓK
Náðu hraðari árangri með því að fylgjast með kaloríu- og næringarefnaneyslu þinni. Með matardagbókinni okkar hefurðu aðgang að matvælum með staðfestum hitaeiningum og fjölvi.

- Fylgstu með kaloríu- og fjölvineyslu þinni (kolvetni, prótein og fita)
- Búðu til kaloríu- og makrómarkmið
- Skráðu þínar eigin máltíðir og uppskriftir
- Skýrslur og tölfræði um þjóðhags- og kaloríuneyslu
- Flyttu út skýrslur og sendu til næringarfræðings (hægt er að skrá mataræði næringarfræðingsins í gegnum appið)


ÉG BÚ TIL HEILBRIGÐAR VÍNUR MEÐ EINSTAKUM EIGINLEIKUM

- Heilbrigt stig: komdu að því hvort mataræði þitt sé tilvalið
- Með hléum föstu: léttast á heilbrigðan hátt með hléum föstu.
- Passaðu uppskriftir fyrir daglegt líf og sérstakar stundir - allt með fullkomnum upplýsingum um næringarefni (kolvetni, prótein og fitu)
- Eftirlit með vökva og vatni sem tekin er inn
- Sparaðu þyngd þína og líkamsmælingar
- Sérstök markmið eftir næringarefnum og máltíðum
- Gröf með fjölvi sem tekin eru inn á klukkustund (tilvalið til að deila með næringarfræðingi)
- Alveg sérhannaðar matardagbók
- Áætlanir um endurmenntun í næringarfræði
- Innihald og ráð til að léttast, léttast og auka vöðvamassa


ÞEKKTU mataræði
- Næringarfræðsla
- Lágkolvetna
- Ofurkaloría
- Norrænt
- Vegan mataræði
- Grænmetisfæði
- Glútenlaust mataræði
- Laktósalaust mataræði

Viltu léttast, missa fitu eða auka vöðvamassa? Alimente-se er hið fullkomna app fyrir mataræði og kaloríuteljara fyrir þig!


✅ Settu upp núna og byrjaðu heilbrigt ferðalag þitt!