9 Timer: HIIT & Tabata Workout

Náðu hámarksmöguleikum þínum með 9 tímateljara!

9 Timer er ómissandi appið fyrir HIIT, Tabata og æfingar sem byggja á millibili, hannað til að hámarka frammistöðu þína. Vertu með í yfir 500.000 notendum sem treysta 9 Timer til að lyfta æfingum sínum á næsta stig.

9 Timer býður upp á margar æfingastillingar, þar á meðal:

✓ HIIT og Tabata æfingar
✓ Styrktar- og vöðvaþjálfun
✓ Round-based and Circuit Training

★ Veldu uppáhaldshaminn þinn og settu upp lotuna þína á nokkrum sekúndum. Sæktu núna og byrjaðu að þjálfa!

BÚÐU TIL OG AÐSNIÐU RÚTÍNUR ÞÍNAR

✓ Settu æfingarnar þínar auðveldlega upp: með 9 Timer, sláðu inn venjurnar þínar og stilltu biltímateljarann ​​þinn á innan við mínútu.

✓ Fullkomlega aðlögunarhæf: stilltu tíma og hvíldartíma, sérsníddu liti og aðlagaðu tímamælirinn að hvers kyns líkamsþjálfun, eins og HIIT, Tabata eða hringrás.

✓ Fullkomið fyrir millibilsþjálfun: stilltu áreynslulaust tíma fyrir hvers kyns æfingar, þar með talið styrk og þol.

BORGAÐU ÞJÁLFARFRÆÐI ÞÍNAR

✓ Aldrei missa yfirsýn yfir framfarir þínar! Skráðu æfingar þínar og skoðaðu ferilinn þinn til að sjá árangur þinn með tímanum.

✓ Skýöryggi: Við tökum öryggisafrit af gögnunum þínum í skýinu, svo þú munt ekki glata stillingunum þínum, jafnvel þó þú skiptir um tæki.

★ Einbeittu þér að markmiðum þínum og náðu hámarki þjálfunarinnar. Sæktu núna!

TÖLUR OG NIÐURSTÖÐUR

★ Fylgstu með framförum þínum og flýttu fyrir árangri þínum: fylgdu endurbótum þínum með nákvæmum línuritum og stilltu æfingarnar þínar til að ná markmiðum þínum hraðar.