Low Carb Recipes & Keto Diet

Ógnvekjandi lágkolvetnauppskriftir og Keto mataræði appið okkar gefur þér 3 dýrindis Keto uppskriftir og lágkolvetnauppskriftir ókeypis á hverjum degi sem þú getur eldað á innan við 30 mínútum.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Meira en 10.000 ánægðir notendur
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Máltíðarskipuleggjandi með lágkolvetna- og ketómataræðisuppskriftum
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 500+ lágkolvetnauppskriftir og ketó mataræði

Nokkrar ástæður fyrir því að þú munt elska lágkolvetnauppskriftir og Keto mataræðisuppskriftaappið okkar:

♥ Appið er ókeypis
♥ Less is more: 3 ljúffengar hollar lágkolvetnauppskriftir & Keto mataræði uppskriftir á hverjum degi.
♥ Uppskriftir eru mismunandi frá lágkolvetnauppskriftum til ketómataræðisuppskrifta til hægkolvetna
♥ 12+ föstuáætlanir með hléum
♥ Með hléum föstu mælingar og dagleg hvatning
♥ Mataræði fyrir föstu, ketó, lágkolvetna og þyngdartap
♥ Vatnsmæling með áminningaraðgerð
♥ Stöðug þróun á fastandi mælingar, lágkolvetna- og ketóuppskriftum
♥ Mataræði fyrir þyngdartap fyrir karla og konur
♥ Tilvalið fyrir vöðvauppbyggingu/þyngdarþjálfun
♥ Vegan, grænmetisæta og venjulegar ketó uppskriftir
♥ Skref-fyrir-skref leiðbeiningar til að tryggja að hver réttur heppnist örugglega
♥ Vistaðu persónulegu uppáhaldsuppskriftirnar þínar
♥ Deildu uppáhalds uppskriftunum þínum og eldaðu með vinum þínum
♥ Fáðu lágkolvetna- og ketómataræðisáætlun þína, sniðin að þér
♥ Búðu til innkaupalistann þinn úr mörgum uppskriftum
♥ Reiknivél og næringarupplýsingar í fljótu bragði
♥ Fullkomin matreiðslubók fyrir lágkolvetna, ketó og föstu með hléum, nýjar uppskriftir í hverri viku
♥ Fullt af ráðum og brellum um næringu og lágkolvetna, ketó og föstu með hléum

🚀Langtímaávinningur lágkolvetna, ketó og föstu með hléum.

● Eðlilegasta leiðin til þyngdartaps
● Halda kjörþyngd til lengri tíma litið
● Styrkja ónæmiskerfið með endurnýjun ónæmisfrumna meðan á ketósu stendur
● Auka þyngdartap með örvun efnaskipta og brennslu líkamsfituforða
● Fasta hjálpar til við að nota afeitrunarferli í líkamanum
● Hléfasta gefur meiri orku, Bætt einbeitingu, Betri húð & Rólegri svefn
● Kemur í veg fyrir sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma og sykursýki
● Getur hjálpað gegn ofnæmi og bólgum
● Virkjaðu náttúrulegt ferli gegn öldrun

Appið okkar býður ekki aðeins upp á lágkolvetna- og ketóuppskriftir, heldur einnig fullt af ráðum og brellum um þyngdartap, föstu með hléum, lágkolvetna- og ketóuppskriftir og mörg önnur efni.

Með ketó mataræði okkar fyrir þyngdartap og keto uppskriftir reynum við að spara eins mikinn tíma og hægt er svo að léttast verði ekki pyntingar. Tilvalið fyrir fagfólk eða húsmæður.

Keto mataræði fyrir þyngdartap: mataræði okkar skapar þér viðeigandi mataræði með uppástungum fyrir keto uppskriftir og mörgum fleiri ráðum og brellum um efni lágkolvetna og ketó byggt á gildum þínum (hæð, þyngd, aldur, kyn og margt fleira)

Hvernig virkar intermittent fasting?
Sýnt hefur verið fram á að fasta með hléum leiðir til hratt þyngdartaps. Þegar glýkógenið þitt tæmist meðan á föstu stendur, virkjar líkaminn þinn ketosis - „fitubrennsluhamur“ líkamans. Þetta er áhrifarík leið til að brenna fitu.

Er ketó og föstu með hléum örugg?
Já. Þetta er eðlilegasta og öruggasta leiðin til að léttast. Rannsóknir sýna að það að borða stöðugt kemur í veg fyrir að líkaminn taki hlé á meltingu - og það leiðir til heilsufarsvandamála eins og sykursýki. Þegar þú fastar skaltu einfaldlega taka þér hlé frá því að borða. Með því að gera það muntu taka álagið af lifur þinni.

Hefur föstumælirinn mér?
Föstumælirinn býður upp á mismunandi föstuáætlanir með hléum og er hentugur fyrir byrjendur og vana sem og karla og konur. Það leiðir þig í gegnum áætlun þína. Þú þarft ekki að breyta mataræði þínu - það er auðvelt. Ef þú ert yngri en 18 ára eða þunguð, ef þú ert með barn á brjósti, ert með heilsufarsvandamál eða ert undir kjörþyngd skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú fastar.