SkrƔưu Ʀfingar Ć¾Ćnar og fylgdu framfƶrum Ć¾Ćnum meĆ° Blast Ć³keypis.
MarkmiĆ° Blast er aĆ° vera Ć”hrifarĆkasta og fullkomnasta lĆkamsĆ¾jĆ”lfunarforritiĆ° Ć heiminum. SkrƔưu Ʀfingar Ć¾Ćnar og fƔưu nĆ”kvƦma tƶlfrƦưi um framfarir Ć¾Ćnar. Fylgstu meĆ° lĆkamsbreytingum Ć¾Ćnum, auktu frammistƶưu Ć¾Ćna og vertu Ć”hugasamur. Blast er tilvaliĆ° forrit til aĆ° nĆ” framfƶrum Ć Ć¾yngdarĆ¾jĆ”lfun. SegĆ°u bless viĆ° pappĆr og blĆ½ant og nƔưu lĆkamsrƦktarmarkmiĆ°um Ć¾Ćnum meĆ° nĆŗtĆmalegu, leiĆ°andi og ƶflugu appi!
AF HVERJU ĆTTU AĆ NOTA BLAST?
ā¢ Fylgstu meĆ° og skipulagĆ°u Ʀfingar Ć¾Ćnar
ā¢ BĆŗĆ°u til Ć¾Ćnar eigin venjur eĆ°a veldu Ćŗr hinum Ć½msu Ʀfingum sem forritiĆ° bĆ½Ć°ur upp Ć”: Full Body, Upper eĆ°a Lower Body, Push, Pull, o.fl.
ā¢ Deildu Ʀfingum Ć¾Ćnum meĆ° vinum Ć¾Ćnum meĆ° QR kĆ³Ć°a og vertu Ć”hugasamur.
ā¢ NjĆ³ttu sjĆ”lfvirkrar mats Ć” ƦfingatĆma, Ćŗtreikningi Ć” styrkleika og brenndu kalorĆum fyrir hverja Ʀfingu.
ā¢ InnsƦi og einstakur stuĆ°ningur fyrir ofursett og risasett
ā¢ StuĆ°ningur viĆ° sĆ©rstƶk sett eins og: upphitunarsett, dropasett og bilunarsett.
ā¢ AĆ°eins forrit sem bĆ½Ć°ur upp Ć” hĆ”Ć¾rĆ³aĆ°an bĆŗnaĆ° og framkvƦmdastjĆ³rnun fyrir hverja Ʀfingu
ā¢ ReiknaĆ°u sjĆ”lfkrafa frammistƶưu Ć¾Ćna og fylgdu rƔưleggingum um Ć¾yngdarĆ”lag sem eru aĆ°lagaĆ°ar aĆ° styrkleika Ć¾Ćnum til aĆ° fĆ” hĆ”marks Ć”vinning.
ā¢ Stilltu allt aĆ° 4 hvĆldartĆmamƦla sem fara sjĆ”lfkrafa Ć gang Ć” milli hvers setts, ekki lengur tĆmum.
ā¢ RauntĆmatƶlfrƦưi um hverja Ʀfingu, bĆŗnaĆ° og framkvƦmdartegund.
ā¢ BƦttu athugasemdum viĆ° hverja Ʀfingu Ć” meĆ°an Ć¾Ćŗ Ʀfir
ā¢ BƦttu viĆ° mƶrgum settum Ć” fljĆ³tlegan og auĆ°veldan hĆ”tt meĆ° tĆ³linu til aĆ° bĆŗa til hĆ³psett.
ā¢ Breyttu Ʀfingum Ć¾Ćnum meĆ° ƶưrum Ʀfingum
ā¢ Fylgstu meĆ° umbreytingum Ć¾Ćnum meĆ° Ć¾yngd og lĆkamsmƦlingum
ā¢ SkipuleggĆ°u Ʀfingar Ć¾Ćnar Ć” skilvirkan hĆ”tt meĆ° Ć¾vĆ aĆ° fylgjast meĆ° vƶưvavirkni Ć¾inni vƶưva fyrir vƶưva.
ā¢ TryggĆ°u gƶgnin Ć¾Ćn meĆ° ƶryggisafriti Ć” netinu
TilvaliĆ° fyrir ƶll markmiĆ°: Ć¾yngdartap, massaaukning, styrktaraukning, lyftingar, almenn lĆkamleg og heilsubĆ³t. Blast mun leiĆ°beina Ć¾Ć©r og sĆ½na Ć¾Ć©r framfarir Ć¾Ćnar. Vertu meĆ° Ć Ć¾Ćŗsundum Blast notenda og hĆ”markaĆ°u lĆkamsĆ¾jĆ”lfun Ć¾Ćna!
Engin internettenging krafist, engin Ć¾Ć¶rf Ć” aĆ° bĆŗa til reikning og engar auglĆ½singar!
HVER ER Ć bakviĆ° sprengingu
ViĆ° erum nokkrir lĆkamsrƦktar- og lĆkamsrƦktarĆ”hugamenn sem nota Blast fyrir allar Ʀfingar okkar. MarkmiĆ° okkar er aĆ° gera umsĆ³knina betri og betri.
SegĆ°u okkur hvaĆ°a eiginleika Ć¾Ćŗ vilt hafa og hjĆ”lpaĆ°u okkur aĆ° bĆŗa til besta lĆkamsĆ¾jĆ”lfunarapp Ć heimi!
HAFĆU SAMBAND VIĆ OKKUR
- https://blastworkout.app
- https://www.facebook.com/blastworkout
- https://twitter.com/blastworkout
-
[email protected]SƦktu Blast og taktu Ć¾jĆ”lfun Ć¾Ćna Ć” nƦsta stig!