Breath In - Meditation

Við kynnum Breath in - Meditation, hugleiðsluforritið þitt sem þú vilt fara í til að fara í umbreytandi ferð í átt að innri friði, núvitund og almennri vellíðan. Í heimi sem virðist aldrei hægja á sér er mikilvægara en nokkru sinni fyrr að finna stundir í ró. Andaðu inn - Hugleiðsla er hollur félagi þinn, tilbúinn til að leiðbeina þér í gegnum djúpstæða könnun á sjálfsuppgötvun í leit að rólegra og jafnvægisríkara lífi.

Stígðu inn í ríki æðruleysis með Breath in - Meditation, þar sem við höfum búið til yfirgripsmikla hugleiðsluupplifun til að hjálpa þér að sigla um kröfur nútímalífs. Í þessum hraðskreiða heimi er það ekki bara munaður að skapa rými fyrir núvitund; það er nauðsyn. Andaðu inn - Hugleiðsla er hönnuð til að vera traustur bandamaður þinn, styðja þig í að rækta dýpri tengsl við sjálfan þig og efla tilfinningu fyrir ró innan um ringulreið lífsins. Farðu í þessa ferð með okkur og uppgötvaðu þann djúpstæða ávinning af því að forgangsraða andlegri vellíðan þinni.

Leiddar hugleiðslur: Andaðu inn - hugleiðsluforrit býður upp á fjölbreytt safn af hugleiðslu með leiðsögn undir forystu reyndra núvitundarkennara. Hvort sem þú ert byrjandi eða háþróaður iðkandi, þá koma námskeiðin okkar til móts við öll stig, með áherslu á ýmsa þætti eins og að draga úr streitu, slökun, auka fókus og fleira.

Sérsniðnar lotur:
Sérsníddu hugleiðsluupplifun þína að óskum þínum og áætlun. Veldu úr mismunandi lengd hugleiðslu, bakgrunnshljóðum og hugleiðslustílum. Sérsníddu ferð þína til að gera það einstaklega þitt.

Daglegar áminningar um núvitund:
Ræktaðu núvitund í daglegu lífi þínu með mildum áminningum okkar. Fáðu tilkynningar um að taka stuttar pásur, æfa öndunaræfingar eða taka þátt í stuttri hugleiðslu til að vekja athygli á líðandi stundu.

Smjúka hljóð og tónlist:
Sökkva þér niður í heimi kyrrðar með safninu okkar með róandi hljóðum og tónlist. Veldu úr náttúruhljóðum, umhverfistónlist eða tvísýnum slögum til að auka hugleiðsluupplifun þína.

Svefn hugleiðingar:
Slakaðu á í lok dags með sérhæfðum svefnhugleiðingum okkar. Hönnuð til að stuðla að slökun og afslappandi svefni, munu þessar lotur hjálpa þér að slaka á og undirbúa hugann fyrir friðsælan nætursvefn.

Minnilegar öndunaræfingar:
Auktu meðvitund þína með öndunaræfingum okkar. Frá djúpri þindaröndun til meðvitundar um öndun, þessar æfingar munu leiðbeina þér í að nýta kraft öndunar þíns til slökunar og einbeitingar.

🎵 Tónlistarinneign 🎵
Tónlistarfyrirtæki: 7Hertz
Listamaður: Jimmy Desai
Höfundur: Jimmy Desai
Tekið upp í: 7Hertz Music Studio