CBT Hypnotherapy: MentalFuture

CBT, DBT, PTSD, OCD, dáleiðslumeðferð og svefndáleiðslu

Ertu að leita að léttir frá kvíðaköstum, kvíða, streitu, þunglyndi og OCD? Horfðu ekki lengra! Velkomin í CBT og dáleiðsluappið okkar, þar sem sjálfsumönnun, núvitund, hugleiðsla og sjálfsdáleiðslu sameinast til að hlúa að heilbrigðum huga

Taktu geðheilsu þína upp úr öllu valdi með bestu leiðsögn heimsins frá helstu hugleiðslu- og núvitundarsérfræðingum. Nýttu kraft CBT með aðferðum sem eru búnar til af leiðandi sálfræðisérfræðingum. Farðu fljótt í djúpan svefn með svefndáleiðslu. Njóttu náttúruhljóða, svefnhljóða og afslappandi tónlistar fyrir heilbrigt hugarfar

Ókeypis eiginleikar dáleiðslu og sjálfsdáleiðslu appsins
✅ Njóttu úrvals af mjög áhrifaríkum ÓKEYPIS hugleiðslu með leiðsögn
✅STUTTAR OG LÖNGUR hugleiðingar sem passa inn í hvaða dagskrá sem er
✅Sérsniðin geðheilbrigðisáætlun, sniðin að þínum markmiðum
✅Sjálfsdáleiðslu til að hjálpa til við að gera jákvæðar breytingar
✅Taktu á kvíða, streitu, PTDS, OCD og DBT
✅Daglegar staðfestingar fyrir bjartari sýn
✅Afslappandi tónlistarlög studd af vísindum
✅ Hágæða náttúruhljóð og svefntónlist
✅ Vistaðu uppáhalds hugleiðslurnar þínar til notkunar án nettengingar
✅ Fylgstu með líðan þinni með heilsuappinu
✅ Streitustjórnun

HVERS VEGNA AÐ HLAÐA niður ANDAL FUTURE: HYPNOTHERAPY?

🪷Persónuleg geðheilbrigðisáætlun
Umbreyttu geðheilsu þinni með allt í einu appinu okkar. Kveðja kvíða & þunglyndi & halló við rólegan huga. Með persónulegum áætlunum um að draga úr læti, bæta svefn, sigra frestun, stjórna ADHD, sigrast á sambandsslitum og fleira, muntu sjá raunverulegan árangur á skömmum tíma

🧘Streitustjórnun með hugleiðslu
Bættu andlega líðan þína með öflugum hugleiðslu- og núvitundaraðferðum okkar. Byrjaðu daginn á orku með morgunhugleiðingum okkar eða minnkaðu streitu í vinnunni með stuttum og þægilegum örtímum okkar. Núvitund daglega: Taktu á við kvíðaköst, kvíða, streitu, þunglyndi og margvísleg geðræn vandamál. Með hundruðum hugleiðslu, fyrirlestra, námskeiða, hljóðheims og tónlistar til að velja úr muntu draga úr streitu, sofa betur og líða endurnærð sem aldrei fyrr

😴Svefndáleiðsla: Sofðu betur, sofðu vel
Segðu bless við svefnleysi og halló djúpsvefn með leiðsögn okkar um svefnhugleiðingar og róandi svefnhljóð. Taktu á móti svefnleysi með því að láta fagmannlega útbúna svefnhugleiðslur okkar leiða þig inn í slökunarástand og leyfðu róandi svefntónlist okkar og hljóðheimum að vagga þig inn í friðsælan blund: svefnsvefn, svefnhljóð í langri rigningu og læra hvernig á að slaka á og falla í djúpan svefn

🙅Mindfulness þjálfari: CBTI, BPD, DBT
Náðu aftur stjórn á hugsunum þínum og gjörðum þínum með því að æfa meðvitaða hugleiðslu. Sjálfsdáleiðslutímar okkar taka á ýmsum vandamálum eins og svefnleysi, streitu, kvíða, kvíðaköstum, frestun, ADHD eða að sigrast á sambandsslitum. Umbreyttu lífi þínu með krafti hugrænnar atferlismeðferðar og núvitundarhugleiðslu með leiðsögn besta núvitundarþjálfarans í bænum

🧠CBT: Endursnúið hugann þinn
Taktu stjórn á hugsunum þínum og andlegri líðan með hugrænni atferlismeðferðartækjum í geðlækningarforritinu. CBT er mjög árangursríkt meðferðarform sem hjálpar þér að bera kennsl á og breyta neikvæðum hugsunarmynstri og halda heilbrigðum huga. Segðu bless við neikvæða sjálfsræðu og halló við jákvæðu höfuðrými

🎶Slappaðu af og sofðu fyrir hvítum hávaða umhverfishljóðum, náttúruhljóðum
Slakaðu á og róaðu hugann með róandi hljóðum. Sökkva þér niður í friðsælu rigningarhljóðunum, ölduhringnum, fuglakvittandi og hvítum hávaða. Þessi náttúruhljóð eru vísindalega sannað að draga úr streitu og kvíða, hjálpa þér að slaka á eftir langan dag

😎Mental Future Premium
Þú getur tekið hugleiðsluiðkun þína á næsta stig með Premium áskriftinni okkar, sem gefur þér aðgang að öllu bókasafninu okkar

Byrjaðu leið þína að heilbrigðari, hamingjusamari þér. Sæktu dáleiðsluforritið og tileinkaðu þig líf með núvitund, sjálfsdáleiðslu og djúpri vellíðan. Með alhliða stuðningi okkar geturðu sigrast á kvíða, streitu og þunglyndi, ræktað jákvætt höfuðrými og heilbrigðan huga.