ATH: Þú verður að hafa meQuilibrium reikning með vinnuveitanda eða heilbrigðisáætlun til að nota þetta forrit.
meQuilibrium er forrit sem hjálpar þér að draga úr streitu, sigrast á neikvæðu hugsun og byggja upp aukna seiglu heima og í vinnunni. Það nýtir sannað verkfæri og tækni sem þróuð er af leiðandi vísindamönnum og sérfræðingum á sviði viðnáms, jákvæðrar sálfræði, hugsunar og samþættingarlyfja.
HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
• Meta: Stofnaðu upphaf lífsins, fáðu persónuleika þínum og upplýsingar um streitu og auðkenna helstu áherslur þínar á streitu
• Lest: Uppgötvaðu hugsunarmynstrið þitt og fáðu nýjar venjur og meðhöndlunarkunnáttu með sjálfstætt, litlum skrefum
• Fylgjast með og sjáðu niðurstöður: Haltu framfarirnar þínar, vinna sér inn merkin og sjáðu stigið þitt.
Ímyndaðu þér að bæta sambönd og árangur í vinnunni og líða betur í lífinu. MeQuilibrium mun leiða þig með því að gera fullt af litlum vaktum og heilsulegri val á hverjum degi í því hvernig þú hugsar og hvernig þú hegðar þér. Byrjaðu núna!