Finito: Stop Smoking

Dáleiðslumeðferð gerir þig 10 sinnum líklegri til að hætta að reykja í 1+ ár en að hætta án nokkurs stuðnings.

Ef þú hefur reynt að hætta áður muntu vita hversu erfitt það er að vera áfram reyklaus. Það er þar sem Finito kemur inn.

Finito er sjálfsdáleiðsluforrit sem tekur á undirliggjandi ástæðum sem valda því að þú reykir og gefur undirmeðvitundinni dáleiðandi tillögur til að stjórna þrá, tilfinningum og venjum.

Stuðningur af vísindum:

Byltingaáætlun okkar er hönnuð af Dr. Gary Elkins, leiðandi taugavísindamanni í heiminum og forstöðumanni Mind-Body Medicine Research Laboratory við Baylor háskólann.

Með Finito geturðu:

Segðu bless við veikar stundir
Lærðu að stjórna þrá einkennum sjálf
Líttu á undirliggjandi ástæður fyrir því að þú reykir
Stjórna kvíðatilfinningum og pirringi
Búðu til heilbrigðari venjur
Hættu að reykja fyrir fullt og allt, án þess að treysta á pillur eða plástra

Mun það virka?

Klínískt sannað hefur verið að hætta að reykja dáleiðslumeðferð er 10 sinnum árangursríkari en að hætta án stuðnings.

Taugalíffræðilegar heilarannsóknir sýna að dáleiðslumeðferðir virkja svæði heilans sem tengjast athygli, næmi, hvatningu og jákvæðri vellíðan.

Þetta þýðir að þegar þú hlustar á jákvæðar ábendingar sem gefnar eru þér með dáleiðslumeðferð er líklegra að þú komir þessum tillögum í framkvæmd og gerir langvarandi breytingar á heilsu þinni og vellíðan.

Hvernig virkar það?

Dáleiðsla til að hætta að reykja virkar með því að draga úr streitu með röð af afslappandi sjónrænum myndum og styrkja tillögur sem draga úr ótta þínum við að hætta að hætta og auka getu þína til að stjórna löngun. Með daglegum róandi dáleiðslulotum geturðu verið hvattur til að vera laus við reykingar.

Teymið okkar er með þér hvert skref á leiðinni, með spjalli í forriti, fræðslu og stöðvunarþráæfingum á eftirspurn.

Það sem þú færð:

Dáleiðsluáætlun sem byggir á sönnunargögnum
Afslappandi 15 mínútna daglegar lotur sem passa auðveldlega inn í áætlunina þína
Stuðningsstyrkingaráætlun til að hjálpa þér að viðhalda árangri
Þráverkfærasett með stuttum fundum sem þú getur notað á ferðinni
Sígarettumælir til að skrá framfarir þínar við að minnka sígarettur í núll
Daglegur fræðandi lestur með ráðum til að sigla um þrá og byggja upp nýjar venjur
Spjallstuðningur í forriti frá raunverulegu fólki

Taktu skrefið þitt fram á við til reyklauss lífs með Finito.


Fyrirvari:

Þetta er sjálfstjórnartæki sem er hannað til að hjálpa fólki að stjórna reykingarhegðun sinni. Það er ekki hannað til að meðhöndla nikótínfíkn. Forritið kemur ekki í stað umönnunar læknis eða lyfs sjúklingsins. Ráðfærðu þig alltaf við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú tekur læknisfræðilegar ákvarðanir.

Ef þú gerist áskrifandi í gegnum iTunes mun kreditkortið sem tengist iTunes reikningnum þínum endurnýjast sjálfkrafa nema þú hættir við að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi greiðslutímabils. Ef þú hættir ekki verður reikningurinn þinn gjaldfærður fyrir endurnýjun innan 24 klukkustunda fyrir lok yfirstandandi tímabils.

Til að stjórna Finito áskriftinni þinni frá iTunes:
1) Í iOS tækinu þínu skaltu fara í stillingar tækisins og 'iTunes & App Stores'
2) Bankaðu á Apple ID
3) Pikkaðu á til að 'Skoða Apple ID'. (Þú gætir þurft að skrá þig inn eða nota Touch ID.)
4) Bankaðu á 'Áskriftir'
5) Veldu Finito áskrift'
6) Pikkaðu á 'Hætta áskrift'

Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast skoðaðu notkunarskilmála okkar: https://www.mindsethealth.com/legal/finito-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/legal/finito-terms-conditions

Heimildir

Klínísk dáleiðsla til að hætta að reykja: bráðabirgðaniðurstöður þriggja lota inngripa (2005) eftir Gary R Elkins og M. Hasan Rajab

Jensen MP, Adachi T, Tomé-Pires C, Lee J, Osman ZJ, Miró J. Mechanisms of dáleiðslu: toward the development of a biopsychosocial model [birt leiðrétting birtist í Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(2):247]. Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(1):34-75. doi:10.1080/00207144.2014.961875