Coach Timer mun hjálpa þér að hefja og viðhalda líkamsþjálfun þinni.
Notaðu mismunandi tímamæla fyrir æfingarnar þínar eða búðu til nýja sérsniðna tímamæla fyrir þína tilteknu æfingu.
Athafnamælingin mun hjálpa þér að halda rútínu þinni og halda þér að æfa.
HIIT æfingar eru ákafur millibilsþjálfunaraðferð sem gerir þig örmagna eftir aðeins 4 mínútur.
Prófaðu það með ýmsum mismunandi æfingum: hnefaleikum, Tabata, spretthlaupum, ketilbjöllum, armbeygjum, réttstöðulyftum, hoppi o.fl.
Núna erum við líka með öndunaræfingar eins og 4-7-8 tækni.
Ertu með einhverjar uppástungur til að bæta appið? Vinsamlegast hafðu samband við mig í tengiliðavalmyndinni.