EatFit | Calorie counter

Fylgstu með framförum þínum í átt að markmiðum um næringu, fjölvi, vatn, líkamsrækt og þyngdartap. EatFit er meira en bara kaloríu- eða matarspor og heilsuapp. Fyrir utan að telja hitaeiningar geturðu skipulagt máltíðir fyrir næsta dag eða viku. Þú verður eins nálægt hitaeiningum þínum, fjölvi og næringu og mögulegt er. Viltu vita hversu mörg grömm af próteini, fitu og kolvetnum á hvert kg af þyngd þú borðar (g/kg)? Forritið getur reiknað það út. Grömmum á lb (g/lb)? Ekkert mál.

EatFit er ekki annað app til að kenna þér hvað þú átt að borða. Borðaðu það sem þú vilt. Forritið mun hjálpa þér að stilla magn matar þannig að þú passi inn í fyrirhugaðar fjölvi, hitaeiningar og önnur markmið.

Sem næringarmælandi mun EatFit segja þér hvernig á að passa inn í fjölvi. Fjölvahlutfall er næstum jafn mikilvægt og heildar kaloríainntaka.

Sem vatnsmæling mun það hjálpa þér að drekka nóg af vatni og minna þig á hvenær það er kominn tími til að sötra vatn.

Áttu 500 hitaeiningar eftir í lok dagsins? Bættu við mat og sjáðu hversu mikið af honum þú ættir að neyta.

Hér er nánari skoðun á eiginleikum og ávinningi:

* Dreifing matvæla eftir þyngd - Þú bætir við mat og appið segir þér hversu mikið af honum á að neyta
* Calorie Tracker - Vita hversu margar hitaeiningar þú borðaðir
* Macro Tracker - Sjáðu hversu mikið prótein, fitu og kolvetni þú neyttir
* Fljótleg og auðveld verkfæri til að rekja mat - Matur úr sögunni, sláðu inn til að leita, bættu við eftirlæti
* Máltíðarskipuleggjandi - Búðu til máltíðaráætlun fyrir morgundaginn eða annan dag
* Strikamerkjaskanni - Skannaðu og bættu við matvælum með myndavél símans
* Þyngdarmælir - Skráðu hversdagsþyngd þína. Sjáðu tölfræði og hversu hratt þú nálgast markmiðin þín
* Water Tracker - Fylgstu með vatni og fáðu tilkynningu þegar það er kominn tími til að drekka
* Afrita áætlun - Flestir borða sama matinn frá degi til dags. Copy-paste mun gera kaloríumælingu enn auðveldari
* Bættu við þínum eigin matvælum/uppskriftum - Vistaðu uppskriftir og taktu tillit til þyngdar eftir matreiðslu
* Greindu næringu og fjölvi - Sjáðu hversu margar kaloríur og næringarefni þú borðaðir á hverju tímabili

Hversu oft hefur þú reynt að vera nákvæm varðandi næringu þína? Og hér aftur, klukkan er 18:00. þú ert svangur, allar hitaeiningarnar sem þú ætlaðir þér fyrir daginn eru borðaðar og enn verra - þú ert 50 g af próteini vanborðað.
Það er það sem gerist þegar þú mælir hitaeiningar eftir að þú hefur borðað þær.

En hvað ef þú hefur skipulagt máltíðirnar þínar fram í tímann? Hvernig á að vera nákvæmur með fjölvi?
Svarið er að skipuleggja framundan!

Til dæmis:

Þú þarft 2000 hitaeiningar, 30% af kaloríum úr próteini, 30% úr fitu og 40% úr kolvetnum.
Fékk kjúklingabringur, hafrar, hrísgrjón, egg, brauð og avókadó í ísskápnum.

Hversu mikið af hverri fæðu ættir þú að neyta til að uppfylla þjóðhagsmarkmiðin?
Forritið mun sýna þér.
Bættu bara við öllum matnum sem þú ætlar að borða fyrir daginn og hann mun dreifast eftir þyngd.

Fullkomið fyrir næstum hvaða mataræði sem er!
Viltu keto? Settu markmið þitt á lágkolvetna og þú ert klár! Þú þarft ekki að nota sérstakt forrit sérstaklega til að fylgjast með kolvetnum eða fylgja ketó mataræði.

Hvað er frábrugðið EatFit Calorie Counter frá öðrum kaloríumælingarforritum:

1. Kaloríumæling með dreifingu
* Dreifing matarins eftir þyngd
* Auðvelt að nota kaloríumæling
*% próteina, fitu, kolvetna
* g/kg, g/lb af próteinum, fitu eða kolvetnum
* Innbyggður strikamerkjaskanni

2. Máltíðarskipuleggjandi, einnig með úthlutun
* Engin takmörk á fjölda máltíða
* Jöfn dreifing fæðu milli mála
* Handvirk stilling

3. Uppskriftareiknivél
* Tekur mið af þyngd eftir matreiðslu
* Stilltu skammta

EatFit er ókeypis að hlaða niður og nota. Ég bæti appið stöðugt og vona að þú munt elska það.