Habit Calendar: Habits Tracker

Áttu erfitt með að halda þig við daglegar ályktanir, venjur og venjur? Ef svo er þá ertu kominn á réttan stað! Rannsóknir segja að líklegt sé að þú fylgir rútínu betur ef þú fylgist með henni daglega. Vanadagatal gerir það svo auðvelt að fylgjast með einni eða fleiri athöfnum! Byrjaðu á því að bæta við einni eða fleiri athöfnum/venjum sem þú vilt fylgjast með. Dragðu upp dagatalið á hverjum degi og merktu bara hvort þú hafir klárað verkefnið eða ekki. Fáðu skýrslu hvenær sem er til að meta árangur þinn.

Ef þú ert að leita að leiðum til að auka góðar venjur og útrýma slæmum venjum skaltu skoða bókina Atomic Habits eftir James Clear. Eitt mikilvægt tæki til að halda fast við kjarnorkuvenjur er að nota vanamælingu eins og þetta auðnotaða vanadagatal til að merkja afrekin þín daglega.

Auðvelt að nota vanadagatal til að fylgja mörgum endurteknum verkefnum, venjum eða endurteknum atburðum. Það kemur með öflugum skýrslueiginleikum. Það tvöfaldast einnig sem athafnaskrá.

Að merkja dagatalið er eins auðvelt og að snerta eða strjúka yfir dagana. Þú getur bætt við auka athugasemd/athugasemd fyrir daginn ef þess er óskað. Búðu til skýrslur hvenær sem er til að skilja þróun verkefna, venja, mætingu starfsfólks o.s.frv.

Sumt sem þér gæti fundist það gagnlegt fyrir:

1) Fylgstu með venjum (vanastrokur / keðjur)
2) Skráðu mætingu heima eða á skrifstofunni
3) Fylgstu með hvort dagblað, mjólk o.s.frv. hafi verið afhent rétt
4) Haltu skrá yfir kvikmynda- eða verslunarferðirnar þínar