Passion: Bouldering & Climbing

Þjálfunarappið fyrir byrjendur og miðstig klifrara og grjóthnullunga sem vilja verða sterkari og klifra erfiðara. Vertu með og bættu klifur og stórgrýti!

FYRIR byrjendur
· Nálganleg þjálfun: Finnst þér ofviða af öppum á markaðnum? Veistu ekki hvernig á að nota hangboard eða háskólasvæði? Þetta app er fyrir þig. Við stefnum að því að gera þjálfun aðgengilega fyrir alla.
· Engin óþarfa hrognamál: Við forðumst að rugla tæknihugtökum þar sem hægt er og útskýrum æfingar fyrir byrjendur og sérfræðinga.
· Þú þarft ekki að vera atvinnumaður í klifri eða þjálfun!

ÆFINGAR PROS
· Notaðu sömu æfingar sem fagmenn klifrarar nota, aðlagaðar að þínu stigi.
· Sérstakar æfingar: Æfingarnar okkar eru sérstaklega miðaðar við fjallgöngumenn og stórgrýti.
· Andstæðingaþjálfun: Komdu í veg fyrir meiðsli og leyfðu líkamanum að nýta allan styrk sinn.
· Æfingar í níu flokkum: Upphitun, tækni, sjálfstraust, stöðugleiki, íþróttir, fingurstyrkur, sprengikraftur, hreyfanleiki og bati.

SKIPULAGÐ þjálfunaráætlanir (kemur bráðum)
· Kynning þín á skipulagðri þjálfun: Hvort sem þú ert nú þegar með þitt eigið æfingaáætlun eða ert rétt að byrja með þjálfun fyrir klifur geturðu hætt að lesa óteljandi bækur eða horfa á endalaus myndbönd. Sniðmát þjálfunaráætlanir okkar henta byrjendum til miðlungs klifrara og miða á algenga veikleika á 80:20 hátt.
· Vikuáætlun: Fylgdu vikuáætluninni og veistu alltaf nákvæmlega hvað á að vinna að. Vertu skuldbundinn til þjálfunar þinnar.
· Framfarir: Sjáðu frammistöðu þína aukast og vertu áhugasamur. Farðu á næsta stig með erfiðari æfingum og nýrri færni.

HANGBORÐSRÁKNING (KEMUR SNJÓST)
· Notaðu Passion Climb til að fylgjast með æfingum þínum á fingraborðinu. Við munum styðja margar hangboard samskiptareglur t.d. max hangs, repeaters eða 3-6-9s.

SAMFÉLAG SEM HUGAÐA (KEMUR SNJÓST)

VAKNINGARLEIÐIR OG GRÖTT (KEMUR SNJÓST)

Láttu okkur vita hvað þú vilt sjá í væntanlegum útgáfum.