Demy™

Demy™ frá Pfizer notar sérsniðna nálgun til að skilja mígrenið þitt með einföldum, aðgerðalausum skrefum - sem gerir það sem gæti verið yfirþyrmandi, skiljanlegra.

Of oft geta mígreniköst komið í veg fyrir að þú gerir áætlanir og einbeitir þér að því sem gleður þig. Þess vegna bjuggum við til Demy, leiðandi app með eiginleikum sem hannaðir eru með mígrenisfræðslu í huga.

Mælingar einfaldar
• Demy hjálpar þér að skrá árásir, fanga upplýsingar um hvenær og hvar árásir eiga sér stað, einkenni, hugsanlegar kveikjur, hjálparaðferðir sem þú hefur prófað og áhrif mígrenis á daglegt líf.

Innsýn í sjónmáli
• Demy sýnir upplýsingar úr árásarskránni þinni í gegnum einföld töflur og línurit sem geta hjálpað þér að koma auga á mynstur og greina þróun. Námskeiðin geta hjálpað þér að skilja þessi mynstur betur.
• Flyttu út gögnin þín og umbreyttu þeim í öfluga auðlind sem þú getur deilt með heilbrigðisstarfsmanni þínum.

Að læra á þinn hátt
• Demy býður upp á bæði leiðsögn og valnám.
• Lærðu færni til að nota í daglegu lífi í gegnum röð stuttra kennslustunda sem byggja á meginreglum hugrænnar atferlismeðferðar (CBT) og núvitundarbundinnar streituminnkun.
• Fáðu meiri skilning á því hvernig á að róa líkama og huga og þróa heilbrigðar venjur til að byggja upp viðnám gegn streitu í daglegu lífi þínu.
• Valgreinar hjálpa þér að læra meira um mismunandi hliðar á því að lifa með mígreni.

Verklegar æfingar
• Lærðu um heilbrigða lífsstílsæfingar til að fella inn í daglegt líf þitt.