Power Plate

Nýja Power Plate appið er frábært úrræði til að tryggja að þú hafir heimsklassa reynslu af Power Plate vörum þínum og titringsþjálfun.

Þetta forrit er til að læra:

1) Meira um rafmagnsplötu
2) Hvað er hægt að gera við rafmagnsplötuna
3) Hvernig á að fá sem mest út úr Power Plate reynslunni þinni

- Taktu OnDemand Power Plate námskeið
- Kannaðu námskeið, hreyfingar og elítan æfingar með Power Plate TV
- Fáðu aðgang að yfir 100 myndböndum sem hjálpa þér á hvaða stigi sem þú notar: Undirbúa, framkvæma, endurheimta

Hvers vegna ættir þú að sjá?

KRAFTSPLAÐA flýtur fyrir þjálfun þinni upp í 5.8X
Hægt er að gera margar hefðbundnar æfingar á rafmagnsplötunni og árangurinn magnaður. Það er þökk sé sértæku PrecisionWave ™ tækninni okkar, sem er hönnuð nákvæmlega til að virkja náttúruleg viðbragðssvörun líkamans við titringi. Yfirborðið titrar 25 til 50 sinnum á sekúndu (25Hz til 50Hz), sem leiðir til náttúrulegs viðbragða sem vinnur vöðvana erfiðara meðan þú gerir sömu æfingar.

KRAFTPLATTA GETAÐ ÞÉR AÐ ÞYNTA ÞYNGD
Oft er greint frá verulegu þyngdartapi af þeim sem nota Power Plate reglulega í tengslum við heilbrigt, kaloríustýrð mataræði. Ein af ástæðunum fyrir þessu er aukið eitilflæði. Rannsóknir sýna einnig að þegar Powerplate er notað sem hluti af virkum lífsstíl getur það haft veruleg áhrif á minnkun frumu- og líkamsfitu. Þetta getur komið fram vegna aukningar á umbrotum, bæði meðan á æfingu stendur og eftir það.

LYFÐU HEILSAÐA vinnubrögð á aðeins 15 mínútum
Með titringsæfingu í öllum líkamanum færðu heila líkamsþjálfun með líkamsbyggingu, jafnvægi, kjarna, styrking og nuddi, allt á aðeins 15 mínútum. Sumar gerðir eru jafnvel með sýndarþjálfara með meira en 1.000 innbyggða myndbönd.

Auka styrk þinn og sveigjanleika
Rafmagnsplata titrar upp og niður, hlið við hlið og framan til baka, óstöðugleika líkamann og stuðlar að viðbragðslegu þátttöku mjúkvefja. Ósjálfráða vöðvastarfsemi stuðlar að skjótum, ígrunduðum viðbrögðum í vöðvaþræðingum og aukningu á blóðrásinni. Það þýðir þróun í jafnvægi milli líkamans, hreyfanleika og stöðugleika, styrkleika og hreyfigetu (vöðvaminni) á skemmri tíma en með hefðbundnum aðferðum.

Þú munt endurheimta hraðar
Hreyfing er streita og líkaminn þarf tíma til að endurbyggja til að aðlagast jákvæðni að þjálfun. Nudd á rafmagnsplötu örvar eitilskola, auðveldar sársauka, stuðlar að hraðari bata á skemmdum vöðvum og sinum, bætir liðastarfsemi og hjálpar þér að koma sterkari til baka - allt á örfáum mínútum á dag. Og jafnvel umfram það, þú getur æft með því að nota rafmagnsplötu með minni líkum á álagi vegna einkaleyfis á fjölstefnu titringi. Með reglulegri notkun finnur þú að þú undirbýrð þig hraðar, gengur betur og batnar hraðar.