Providence UPmersiv™ bæklunarforritið er leiðarvísir þinn á eftirspurn til að byggja upp styrk og hreyfisvið eftir algjöra hnéskipti.
Þetta app er þróað í samvinnu við sjúkraþjálfara og bætir við Providence Joint Replacement Handbook og veitir skref-fyrir-skref leiðbeiningar fyrir daglegar athafnir og æfingar. Munnlegar og skriflegar leiðbeiningar fylgja gagnvirkum 360° myndböndum sem gera þér kleift að sjá athafnir frá öllum sjónarhornum (framan, aftan, vinstri, hægri, efst), svo ekkert er falið eða ósýnilegt!
Lærðu hvernig á að:
• Gengið með göngugrind, fram og aftur
• Gengið upp og niður tröppur
• Farðu í og úr stól
• Farðu í og úr rúminu
• Klæddu þig
Einnig er sýnt fram á styrktar- og hreyfisviðsæfingar, bæði í liggjandi og sitjandi stöðu.
Þessar æfingar innihalda:
• Öklapumpur
• Quadricep vöðva samhverf
• Fótahækkanir
• Hnéframlengingar
Í þessu forriti muntu hafa allt sem þú þarft til að skilja hagnýtar aðferðir og hjálpa til við að leiðbeina frammistöðu þinni á æfingum svo þú getir að lokum endurheimt sjálfstæði þitt og orku.
Forritið er aðgengilegt bæði á ensku og spænsku, stillanlegt á heimasíðunni.