Fitness: Workout for Gym|Home

Fitness appið er hér til að leiðbeina þér í gegnum líkamsræktarferðina, láta þig njóta þess að æfa og hjálpa þér að verða besta útgáfan af sjálfum þér. Það hefur aldrei verið svona auðvelt að koma sér í form og bæta við vöðva! Vinndu á hvaða líkamshluta sem er og haltu þig við líkamsræktarmarkmiðin þín með því að velja æfingar úr hinu mikla safni með lýsingum og myndböndum til að forðast meiðsli.

ÝMISLEGT ÞRÓUN
Vertu áhugasamur og ekki leiðast fjölbreytt æfingaprógramm. Skiptu um það með sérstökum styrktarþjálfunarprógrammum og HIIT æfingum til að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum hraðar.


• Styrktarþjálfun til að þjálfa mismunandi vöðvahópa.
• High-intensity interval training (HIIT).

LEIÐBEININGAR SÉRFRÆÐINGA
Liðið okkar er skipað heimsklassa íþróttamönnum í líkamsbyggingu eða kraftlyftingum. Þeir hönnuðu allar æfingar og forrit fyrir öll stig til að taka ágiskanir úr líkamsræktarrútínu þinni og leiða þig í gegnum sérstakar niðurstöður:


• Æfingar til að byggja upp biceps, fá breitt bak, axlir, bringu, sterka fætur og fleira.
• Bókasafn um æfingar fyrir karla fyrir mismunandi vöðvahópa.


BÆTTU RÚTÍNA ÞÍNA
Forritið hefur gagnlegar eiginleika til að gera líkamsræktarferðina þína auðvelda og skemmtilega:


• Persónuleg markþjálfun: raddleiðsögn í HIIT æfingum gerir þér kleift að halda einbeitingu til að tryggja að þú framkvæmir æfingar rétt.
• Búðu til þínar eigin æfingar og bættu við lýsingum, athugasemdum og myndum.
• Búðu til persónulega þjálfunaráætlun með því að nota stóra safnið af æfingum fyrir mismunandi vöðvahópa.
• Sláðu inn lóð, sett og endurtekningar í styrktaræfingum til að halda tölfræðinni uppfærðri.

Fitness er samþætt heilsuappinu svo þú getir fylgst með framförum þínum og fyllt út hreyfihringi með Fitness. (viðbótarheimildir krafist).
__________________________________________________
Notkunarskilmálar: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub