Starting Strength Official
Innkaup í forriti
4,6star
3,31 þ. umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
~~~~~~~ 4,9 stjörnu meðaltal Umsagnir frá þúsundum notenda ~~~~~~~~
"Starting Strength" bókaflokkurinn eftir Mark Rippetoe hefur selst í yfir 500.000 eintökum um allan heim og er talin afkastamesta aðferðin sem til er fyrir alla sem eru að byrja á styrktarþjálfunaráætlun.
Þetta er forritaútgáfan af bókinni, líkamsþjálfunarskrá með Starting Strength Novice Program Phase 1 og Phase 2 og Female Novice Program.
„Besta bók sem skrifuð hefur verið um styrktarþjálfun“ - Jim Wendler, kraftlyftingameistari.
Byrjunarstyrksaðferðin er fljótlegasta, skilvirkasta og einfaldasta leiðin til að auka heildar líkamsstyrk fyrir algjöra byrjendur.
Eiginleikar:
- Fullkomnar leiðbeiningar sem auðvelt er að fylgja eftir til að framkvæma helstu útigrillsæfingar: hnébeygju, pressu, réttstöðulyftu, bekkpressu og krafthreinsun
- Hannað til notkunar í líkamsræktarstöðinni með skjótum aðgangi að myndböndum í mörgum sjónarhornum og ljósmyndaleiðbeiningum fyrir hverja æfingu.
-- Lyftuleiðbeiningar og skýringarmyndir úr Starting Strength Book eftir Mark Rippetoe.
- Gagnvirk skógarhöggverkfæri skrá styrkleikaframvindu þína.
- Upphitunar- og vinnusett reiknivél sýnir þér nákvæmlega hversu margar plötur þú átt að setja á hvorri hlið stöngarinnar.
- Hvíldartímamælir vinnusetts, sérhannaðar fyrir hverja æfingu.
- Sérsníddu framvindu þína fyrir hverja æfingu.
- Bættu við og vistaðu viðbótarglósur fyrir hverja æfingu og opnaðu fyrri athugasemdir auðveldlega.
- Aldrei missa æfingagögnin þín aftur! Cloud Sync tekur öryggisafrit af þjálfunarskrárgögnum þínum og endurheimtir þau á mörgum tækjum.
- Sæktu þjálfunarskrárgögn sem CSV (krefst skýjasamstillingar)
- Gagnlegar vísbendingar og kennsluefni hjálpa þér að læra og þróast á öruggan hátt.
-- Hvernig á að forrita grunnæfingarnar í árangursríkasta prógrammið fyrir langtímaframfarir.
-- Metrísk (kgs) eða Imperials (Lbs)
-- Fáðu eyðublöð frá byrjunarstyrktarþjálfurum!
Hefur þú einhverjar athugasemdir, spurningar eða ábendingar? Vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á [email protected]
"Starting Strength" bókaflokkurinn eftir Mark Rippetoe hefur selst í yfir 500.000 eintökum um allan heim og er talin afkastamesta aðferðin sem til er fyrir alla sem eru að byrja á styrktarþjálfunaráætlun.
Þetta er forritaútgáfan af bókinni, líkamsþjálfunarskrá með Starting Strength Novice Program Phase 1 og Phase 2 og Female Novice Program.
„Besta bók sem skrifuð hefur verið um styrktarþjálfun“ - Jim Wendler, kraftlyftingameistari.
Byrjunarstyrksaðferðin er fljótlegasta, skilvirkasta og einfaldasta leiðin til að auka heildar líkamsstyrk fyrir algjöra byrjendur.
Eiginleikar:
- Fullkomnar leiðbeiningar sem auðvelt er að fylgja eftir til að framkvæma helstu útigrillsæfingar: hnébeygju, pressu, réttstöðulyftu, bekkpressu og krafthreinsun
- Hannað til notkunar í líkamsræktarstöðinni með skjótum aðgangi að myndböndum í mörgum sjónarhornum og ljósmyndaleiðbeiningum fyrir hverja æfingu.
-- Lyftuleiðbeiningar og skýringarmyndir úr Starting Strength Book eftir Mark Rippetoe.
- Gagnvirk skógarhöggverkfæri skrá styrkleikaframvindu þína.
- Upphitunar- og vinnusett reiknivél sýnir þér nákvæmlega hversu margar plötur þú átt að setja á hvorri hlið stöngarinnar.
- Hvíldartímamælir vinnusetts, sérhannaðar fyrir hverja æfingu.
- Sérsníddu framvindu þína fyrir hverja æfingu.
- Bættu við og vistaðu viðbótarglósur fyrir hverja æfingu og opnaðu fyrri athugasemdir auðveldlega.
- Aldrei missa æfingagögnin þín aftur! Cloud Sync tekur öryggisafrit af þjálfunarskrárgögnum þínum og endurheimtir þau á mörgum tækjum.
- Sæktu þjálfunarskrárgögn sem CSV (krefst skýjasamstillingar)
- Gagnlegar vísbendingar og kennsluefni hjálpa þér að læra og þróast á öruggan hátt.
-- Hvernig á að forrita grunnæfingarnar í árangursríkasta prógrammið fyrir langtímaframfarir.
-- Metrísk (kgs) eða Imperials (Lbs)
-- Fáðu eyðublöð frá byrjunarstyrktarþjálfurum!
Hefur þú einhverjar athugasemdir, spurningar eða ábendingar? Vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á [email protected]
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,7
3,26 þ. umsagnir
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
SHABU PTY LTD
'1904' 510 ST PAULS TERRACE
BOWEN HILLS QLD 4006
Australia
+61 411 425 199
