Lifesum: Calorie Tracker

Persónuleg næring og hollan mat innan seilingar.
Meira en kaloríuteljari, Lifesum hjálpar þér að tileinka þér næringarríkt mataræði sem passar við lífsstíl og smekk. Náðu markmiðum þínum um þyngdartap á meðan þú byggir upp hollar matarvenjur fyrir lífið.

💚 Meira en 50 milljónir manna nota Lifesum til að finna hvatningu og innblástur í heilsuferð sinni. Við gerðum það auðvelt að fylgjast með mat svo þú getir tekið heilbrigðari ákvarðanir fyrir líkama þinn og huga.

✨ Settu vellíðan þína í fyrsta sæti með nýstárlegri tækni Lifesum og sérfræðiþekkingu lækna, næringarfræðinga og faglegra matreiðslumanna.

🥗 FYRSTU EIGINLEIKAR LÍFSUM
• Matardagbók með þægilegum strikamerkjaskanni
• Kaloríuteljari
• Macro tracker (prótein, kolvetni og fita) og matareinkunn
• Vatnsmæling
• Mataræði fyrir þyngdartap og líkamssamsetningu
• Áætlanir um föstu með hléum
• Mataráætlanir með matarlistum til að draga úr streitu
• Samþætting við líkamsræktartæki fyrir ítarlegt heilsueftirlit
• Life Score próf fyrir persónulegar næringarráðleggingar
• Kerfiskerfi fylgikvilla

🍏 ÞYNGDATAP OG hollt borða
Hvort sem þú vilt léttast, byggja upp vöðva eða bæta matarvenjur þínar, þá ætti næringaráætlunin þín að snúast um að styðja við persónuleg markmið þín.

🥑 Finndu rétta mataræðið fyrir þinn smekk og lífsstíl:
• Keto mataræði / Low carb - til að draga úr kolvetnaneyslu. Auðvelt, miðlungs og strangt
• Miðjarðarhafsfæði - til að auka neyslu á ávöxtum og grænmeti
• Próteinríkt fæði – til að byggja upp meiri vöðvamassa
• Hreint mataræði – til að borða hollari mat
• Skandinavískt mataræði – til að auka trefjaneyslu og holla fitu
• Loftslagsfæði – til að borða hollara fyrir þig og jörðina

⏲️ Föstu með hléum
Ef þú vilt velja hvenær þú borðar umfram það sem þú borðar, skoðaðu tímabundna föstu áætlanirnar okkar og fylltu matargluggana þína af næringarríkum og ljúffengum mat.
• 16:8 Morgunfastandi mataráætlun
• 16:8 kvöldföstu mataráætlun
• 5:2 Föstu 2 daga vikunnar
• 6:1 Föstudagur 1 dag í viku

🛍️ MATARÁLÆTTU MEÐ HEIMLA MATARALISTA
• Vegan í viku
• Með hléum fasta
• 3 vikna þyngdartap
• Sugar Detox
• Keto Burn / Low carb
• Paleo
• Próteinþyngdartap

📱 Allt sem þú þarft fyrir sérsniðna upplifun
• Kaloríuteljari, með möguleika á að stilla daglegt kaloríumarkmið þitt og bæta við/útiloka kaloríur sem brenndar eru með æfingum.
• Makrómæling og stillanleg markmið fyrir inntöku kolvetna, próteina og fitu.
• Búðu til og vistaðu uppáhalds matinn þinn, uppskriftir, máltíðir og æfingar.
• Líkamsmælingar (þyngd, mitti, líkamsfita, brjóst, handleggur, BMI).
• Bókasafn með þúsundum uppskrifta með snjöllum síum fyrir skjótan árangur.
• Vikulegt lífsskor byggt á mælingum á næringu og hreyfingu, svo þú skiljir hvar þú ert og hvað er næst til að byggja upp heilbrigðustu útgáfuna af þér.
• Samstilltu við heilsu- og líkamsræktaröpp eins og Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper og Withings til að fylgjast með skrefum þínum og hreyfingu í rauntíma.

Fylgstu með og samþættu við Wear OS- Kaloríumæling, vatnsmæling eða skoðaðu æfinguna þína á úrskífunni þinni. Wear OS appið virkar sjálfstætt, þannig að það þarf ekki að hala niður Lifesum appinu. Lifesum appið er samþætt við Google Fit og S Health sem gerir notendum kleift að flytja út næringar- og virknigögn frá Lifesum til Google Fit og S Health og flytja inn líkamsræktargögn, þyngd og líkamsmælingar til Lifesum.

Lifesum er ókeypis að hlaða niður og nota með takmarkaða eiginleika. Fyrir alla Lifesum upplifunina bjóðum við upp á 1 mánaðar, 3 mánaða og árlega Premium sjálfvirka endurnýjunaráskrift.

Greiðsla er gjaldfærð á kreditkortið þitt í gegnum Google Play reikninginn þinn við staðfestingu á kaupum. Áskrift endurnýjast sjálfkrafa nema þú slekkur á sjálfvirkri endurnýjun í Google Play reikningsstillingum eða segir upp áskrift þinni að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok áskriftartímabilsins.

Skoðaðu skilmála okkar og persónuverndarstefnu: https://lifesum.com/privacy-policy.html