Atom: Meditation for Beginners

Byggðu upp ævilanga vana hugleiðslu!

The Atom: Byggðu upp vana af hugleiðslu fyrir byrjendur app er hugleiðsluforrit sem mun hjálpa að bæta 😇 andlega líðan þína og ná meiri núvitund með hjálp 🧘 Hugleiðslu með leiðsögn, öndun Æfingar, þakklætistækni, núvitundaræfingar, jákvæð sálfræði og fleira.

Engar auglýsingar. Engar skráningar.
Auglýsingar og skráningar gera hið gagnstæða við að slaka á og róa notendur; og það er ekki það sem við viljum að þú upplifir.

Einföld hönnun. Auðvelt í notkun.
Mjög einföld nálgun til að byggja upp hugleiðsluiðkun; engin ringulreið, engin truflun. Ýttu bara á play.. Það er eins einfalt og það getur orðið.

Stutt hugleiðsluleiðir.
Taktu þér stutta pásu frá daglegri rútínu með hugleiðslulögum allt að 5 mínútur og endurhlaðaðu þig með hugleiðslulögum

Að mynda venjur var aldrei skemmtilegra!
Við beitum krafti leikjahönnunar og hegðunarfræði til að hvetja þig í hverju skrefi. Fáðu verðlaun með fallegum, róandi trjám fyrir að vera stöðugur við hugleiðslu þína. Skógurinn þinn vex með þér á ferð þinni til daglegrar núvitundar

Atom hjálpar þér að taka aðeins nokkrar mínútur af deginum til að halda áhyggjum þínum til hliðar, slaka á og njóta þess að vera til staðar og í augnablikinu. Við trúum á að halda hlutunum #Atomic - litlum, auðveldum og þægilegum fyrir fólk á ferðinni, með því að nota tækni, hvatningu og hvatningu til að byggja upp núvitund í daglegu lífi þínu.

Ef þú ert byrjandi að leita að hugleiðsluforriti til að byrja á vana þinni á réttan hátt, þá bíður núvitund! Jafnvel aðeins tvær mínútur af daglegri núvitund getur breytt lífi þínu, hjálpað til við að bæta gæði svefns þíns og almenna geðheilsu og halda kvíða og streitu í skefjum á meðan þú bætir heilsu, hamingju og þakklæti með því að halda þér í augnablikinu.

Meginmarkmið okkar er að láta þig byggja upp daglega hugleiðsluvenju. Við notum sjálfsígrundun og jákvæða sálfræði til að halda þér áhugasömum meðan þú framkvæmir hugleiðslur okkar, tímarit og námskeið. Við hjálpum þér að einbeita þér, verða hamingjusamari, draga úr sorg, bæta skap, skapa jákvætt hugarfar, anda, vera rólegur og búa til meira höfuðpláss. Hin fullkomna leiðarvísir um heilsu og hamingju, þetta app býður upp á vinnu og framleiðni hugleiðslu, fókus og líkamsskönnun hugleiðslu, þakklætishugleiðslu.

Byrjaðu ferð þína í átt að rólegri, einbeittari, afkastameiri og kynntu þér hugleiðslunámskeið Atom!

- 21 daga hugleiðsluferð með leiðsögn til að hjálpa til við að byggja upp núvitundariðkun þína
- Lærðu að stjórna truflunum og finna innri ró þína
- Stuttar og auðveldar daglegar hugleiðingar til að halda þér stöðugum
- Byrjaðu einfalt (með hugleiðslu allt að 2 mínútur!) og eykur lengdina smám saman eftir því sem þú byggir upp æfingar þínar
- Fáðu daglega smá innsýn, hvatningu með rannsóknarstuddum aðferðum um hvernig á að gera hugleiðsluiðkun þína að vana

Atom: Byggja upp vana hugleiðslu fyrir byrjendur mun leiða þig í átt að streitulausu, rólegu og einbeittu lífi. Þetta app mun hjálpa öllum að byggja upp hugleiðsluvenju, vera afkastamikill, æfa þakklæti, stjórna kvíða og streitu, slaka á og finna jákvæðni,

⭐ Meiri núvitund og innri friður
⭐ Hvatning til að byggja upp vana
⭐ Meira þakklæti og þakklæti
⭐ Betri og auðveldur svefn
⭐ Bætt fókus og framleiðni
⭐ Bættu skap og tilfinningalega vellíðan
⭐ Aðstoð við kvíða og streitu

Atom: Byggðu upp hugleiðslu vana hefur hugleiðslulotur í boði sem byrja á aðeins 5 mínútum, svo þú getur valið fullkomna lengd eftir þörfum þínum. Þú færð eftirfarandi tegundir hugleiðslu:
⭐ Þakklæti
⭐ Fókus á öndun
⭐ Athugið
⭐ Núvitund hugleiðsla
⭐ Sjónmyndir
⭐ Heilandi ljós
⭐ Meta
⭐ Líkamsskönnun

Fylgdu okkur á samfélagsmiðlum:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101